WW und Beruf - wie macht ihr das mit dem Mittagessen?

Hallo Larissa,

ich habe mich auch wieder bei Weight Watchers angemeldet. Also ich nehme mir auch gerne mal einen Salat, ein gekochtes Ei, oder nen Nudelsalat, Reissalat mit zur Arbeit. Immer nur Brot hängt einem dann ja doch irgendwann zum Hals raus.
Machst du WW online oder in der Gruppe? - Auf der WW Homepage gibt es auch viele tolle Ideen und Rezepte.
Und ich denke ab und zu mal mit nem Kollegen etwas essen gehen ist auch nicht so schlimm. muss ja nicht gleich pommes, schnitzel oder pizza sein. Beim Türken Z.B. einen Salatdöner oder Spaghetti mit Tomatensoße beim Italiener, oder Ofenkartoffel.

Ich versuche mir immer etwas abwechslungsreiches in dei Brotdose zu packen. Joghurtdrink vom Linessa (lidl), paprikastreifen, obst, brötchen, brot, Gemüsesticks mit Kräuterquark als dip, Kartoffelsalat...

Du kochst sicher auch abends, wie ich. Manchmal kann man sich ja noch etwas für den nächsten tag für die Mittagspause abzwacken. restnudeln mit soße und gemüse oder kalte Frikadellen (lecker mit paprikastückchen drin, kann man super im ofen ohne extra fett zubereiten )

Bei Netto gibt es von Viva Vital Würstchen die haben nur 1 Punkt pro Stück , die sind auch klasse zum mitnehmen.ch

Ich hoffe, dass ich dir ein wenig weiterhelfen konnte.
wenn mir noch etwas tolles einfällt melde ich mich nochmal.

Liebe Grüße, Salatschnegge

 

Hallo Larissa!
Ich mache auch WW für mich alleine, nach dem alten FlexPoints Plan. Ich gehe aber auch mittags mit meinen Kollegen in der Kantine essen. Habt ihr vielleicht einen Plan, damit du schon im Voraus siehst, was es zum Mittag gibt und es dir ausrechnen kannst?

Natürlich esse ich in der Kantine auch keine Currywurst mit Pommes, sondern meistens Gemüse und irgendwas an Kohlehydrate satt und nochwas Süßes hinterher. Das reicht mir. Ich bin nicht so der Fleischesser oder wenn dann nur in kleinen Mengen.

Und seitdem ich mittags regelmäßig esse habe ich auch gar nicht mehr so schlimm Hunger abends und esse dann meistens nur eine Klenigkeit. Dann hab ich auch nicht so einen "Stein im Magen" wenn ich ins Bett gehe. Ich persönlich finde das angenehmer.
Und ich esse wirklich geregelter. Früher habe ich zu jeder Uhrzeit alles in mich reingestopft. Jetzt versuche ich wirklich 3 Mahlzeiten einzuhalten und nur eine Kleinigkeit zwischendurch.

Und wenn das mit der Kantine wirklich nicht funktioniert, habt ihr vielleicht eine Mikrowelle auf der Arbeit?

Liebe Grüße