ww oder SiS ???

Hey,
hier sind ja schon einige Meinungen eingegangen und jetzt kommt noch meine dazu! :D
Also ich habe die letzten drei Jahre (naja fast) Weight watchers gemacht, allerdings auf eigene Faust. Zeitweise lief das auch ganz gut. Aber das tat Kalorienzählen auch.
Jetzt hab ich Schlank im Schlaf entdeckt und mache das knapp zwei Wochen.
Ich war am Anfang seeehr skeptisch dem ganzen gegenüber, von wegen: "Keine Zwischenmahlzeiten? Kein Milchkaffee zwischendurch?- das kann nur im Heißhunger enden"
Vorallem war ich so an die Points0zählerei gewöhnt und dementsprechend unkompliziert war das auch.
Aber eigentlich ist es doch bei jeder Ernährungsumstellung so, dass man sich eben umstellen muss. Bei Weight watchers hatte ich dasselbe Problem wie hier viele andere auch schon erwähnt haben: Ich hab die Punkte aufgespart. Ich habe zum Teil den ganzen Tag nichts gegessen um Abends eine große Portion zu haben oder doch noch Points für Schokolade zu haben.
Und dann kamen spätestens am Wochenende, wenn ich nicht den ganzen Tag unterwegs und abgelenkt bin, die Heißhungerattacken.
Und jetzt mit Schlank im Schlaf läuft es wirklich Prima. Ich setze mich mit meiner Nahrung richtig auseinander und stelle erstaunliches fest. Bei Schlank im Schlaf kann man richtig lecker und viel essen.
Und mein Heißhunger ist auch weg. Die fünf Stunden Pause dazwischen halte ich ohne weiteres durch, sobald die überschritten sind hab ich hunger, kein Problem, den still ich dann!
Ich glaube wirklich, dass man damit erfolg haben kann und es ist eine absolut Alltagstaugliche Methode, die allerdings (so seh ich das) auch etwas Übung braucht. Ich hab den Dreh auch noch nicht ganz raus und überlege schon immer recht lange was ich wann essen kann.
Aber ich denke das pendelt sich ein.
Die Hauptsache für mich bei Schlank im schlaf ist (und das hatte ich NIE bei Weight watchers): Ich fühle mich richtig gut, ich schlafe viel besser und habe einfach das Gefühl mich richtig ausgewogen zu ernähren.
Ich denke auch so wie die meisten hier, dass jeder seinen eigenen Weg finden muss und jeder auf andere Weise Erfolg haben kann, man darf sich nur nicht entmutigen lassen, wenn es beim ersten Anlauf nicht sofort klappt. Vielleicht sind auch beide Wege, Weight watchers und SiS nicht das richtige, sondern die Hormon Diät oder sowas...
Sei einfach offen und bereit neues aus zu probieren.
Dann klappt das schon! Ich wünsche es dir jedenfalls! :)

 

Meine Schwägerin hat mit Weight Watchers sehr gut abgenommen. Allerdings kommt sie aus dem Staunen nicht heraus, wenn sie sieht, welche Mengen ich in mich hineinstopfe und trotzdem abnehme. Ich habe zwar im Moment einen Stillstand, aber deswegen mache ich mir keine Sorgen. Ich bin am 31.07.09 mit SiS angefangen und hatte mir pro Monat so etwa 500 g bis 1 KG Abnahme vorgestellt. Man solls ja nicht übertreiben. Nun, bis Ende März habe ich 25 KG abgenommen. Im Moment tut sich mit dem Gewicht nicht viel, aber meine Hosen haben irgendwie die Tendenz, im Schrank weiter zu werden (früher ist der Stoff von selber im Schrank eingelaufen). Ich denke mal, dass im Moment der Abbau von Fett durch Wassereinlagerungen kompensiert wird. Warum auch immer.

Egal, welche Methode Du wählst: Wichtig ist, dass Du Dir klar machst, dass es eine lebenslange Ernährungsumstellung ist. Denn dick werden wir, weil wir falsch essen. Wenn man nun abnimmt und danach in den alten Trott zurückfällt, nimmt man wieder zu, egal ob man Weight Watchers oder SiS gemacht hat.

Gruß
Thobie