Ww 30.03.-05.04

wir haben gerade besuch bis sonntag. versuche zwar mich zurück zu halten, aber es klappt nicht so richtig.

seid bitte nicht böse, wenn ich nicht so oft schreibe. wird nächste woche besser.

 

ww30.3-5.4

ich lach mich weg,aber es war lecker und so soll es auch sein,aber wie gesagt
habe eine zunahme von800gr.das war der nachteil,aber egal ,ich schaffe die 72kg irgendwann bestimmt.

 

heute gegessen,
morgens 2 brötchen mit frischkäse und rübenkraut.
mittag 1 brötchen mit käse ,da wir eine radtour gemacht haben von fast 5 std.
nachmittag 3 haferflockenkekse selbst gebacken.
abends hähnchenbrustfilet und gemüse.
geradelt sind wir 44km.
bis jetz habe ich diese woche schon 29 sportpunkte.
lg
resi

 

heute gegessen,
morgens müsli,mit ananas.
mittag pfannennudeln mit champions.
abends kartoffeln mit fleisch und zuccini.
geradelt heute 18km

 

bei mir gehts grad drunter und drüber, aber da mache ich mir erst am montag meine gedanken.

heute wird gegrillt und ab morgen ist wieder eiserne abnahme angesagt.

deine 800g bekommst du schon wieder runter heidi.

wünsche euch noch ein schönes wochenende.

 

klar bekomme ich die weg,wir sind ja diese woche 108km geradelt,da wäre es ja gelacht.
heute morgen gegessen,
müsli dazu noch banane
mittags ,kartoffelsuppe.
abends ,zucciniomelett.
heute nicht geradelt bin kaputt,erst montag wieder.
euch ein sonniges wochenende ,hier war es nicht so schön,habe aber alle fenster
geputzt ,ist auch sport.
lg
resi

 

ich schreibe lieber nicht, was ich die letzten tage geschrieben habe. aber bewegung hatte ich ohne ende.

 

ww30.3-5.4

hallo jana,
das macht nichts,mache dort weiter wo du vorher aufgehört hast.
heute gegessen,morgens 2 scheiben vollkornbrot mit frischkäse und pflaumenmuss.
mittags,hähnchenbrustfilet und bohnensalat mit kartoffeln.
nachmittags, obst mir joghurt.
abends, quark und paprikasalat.