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Wunschgewicht erreicht !!!

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  1. babl

    babl Mitglied

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    Hallo, habe mein Wunschgewicht erreicht und das noch dieses Jahr so wie ich es mir vorgenommen habe.
    Da meinem Frauchen noch 2 Kg bis zu Ihrem Wunschgewicht fehlen mach ich noch ein bischen weiter.
    Danke an alle die mir hierbei geholfen haben. (inlove)

    Lg Thomas
     
    #1 babl, 29.12.2012
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 29.12.2012

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  3. Abnehmen Gast 70378

    Abnehmen Gast 70378 Guest

    glückwunsch ;) na dann kann das neue jahr ja nur noch gut beginnen bei dir :)
     
    #2 Abnehmen Gast 70378, 29.12.2012
  4. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Glückwunsch zum Erfolg. Jetzt kannst du entspannt ins neue Jahr gehen!

    Ich wünsche dir viel Erfolg beim Halten und bin gespannt, was du berichtest! ! gamer1_girl.jpg
     
    #3 Abnehmen Gast 75359, 29.12.2012
  5. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    Herzlichen Glückwunsch zu deiner Super Leistung! ;)
     
    #4 Schnullerbacke, 29.12.2012
  6. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Herzlichen Glückwunsch babl, super Leistung!!! Wie hast Du das in dieser kurzen Zeit geschafft? Mit Alma?
     
    #5 Conny1975, 29.12.2012
  7. swrc

    swrc Mitglied

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    Hallo babl, da rutscht es sich doch gleich viel besser ins Neue Jahr!!! Ganz herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg!!!
    Ich hoffe, Du berichtest, die die Stabilitätsphase so läuft....ich drücke Dir jedenfalls die Daumen, dass alles genauso gut klappt wie bisher!
    LG swrc
     
    #6 swrc, 29.12.2012
  8. babl

    babl Mitglied

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    Vielen Dank für die Glückwünsche,
    ja die Stabiphase muss ich mir erst noch anschauen wie das funktioniert.
    Aber das bekomme ich auch noch hin.
    habe vor die 18 Wochen durchzuziehen.

    lg Thomas
     
    #7 babl, 29.12.2012
  9. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Hallo Babl,

    herzlichen Glückwunsch zu deiner Leistung. Was die Stabilität angeht, so errechne dir deinen kcal-Tagesbedarf (z. B. bei FDDB.de), iss morgens Kohlenhydrate, mittags gemischt und abends eiweißreich. Wenn du noch Alma-Dosen hast, mach sie mit alle. Neue brauchst du aber nicht zu kaufen. Verwende Alma in der Stabilität nicht abends, sondern lieber morgens oder mittags. Wenn du kein Alma mehr hast, kannst du abends auch mal einen Eiweißshake trinken. Ich habe während der Stabilität begonnen, mich an Schlank im Schlaf heran zu tasten, also die KH-Menge und auch die Eiweiß- und Fettmenge anhand der Vorgaben gegessen. Die 5 Stunden Esspause konnten ohne Mühe eingehalten werden. Das mache ich bis heute und halte mein Gewicht. Ich weiß von Rossi (von 103 auf 63 kg), dass sie es eben so macht. Wir hungern nicht, und wir müssen auf nichts verzichten.

    Du wirst in der Stabilität herausfinden, wie du dein Gewicht am besten hältst, und so behältst du dann deine Ernährungsweise bei. Wenn du dann mal außer der Reihe etwas isst (z. B. KH am Abend oder Süßes), dann wird es nicht sofort zu Buche schlagen.

    Ich wünsche dir gutes Gelingen. (f)
     
    #8 Abnehmen Gast 71070, 30.12.2012

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  11. Kugelherz

    Kugelherz Mitglied

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    @ Conny
    logisch mit Alma .. sind ja auch im Alma Forum ;)

    Glückwunsch babl! Super Leistung !
    Wünsche dir ebenfalls weiterhin viel Erfolg!
     
    #9 Kugelherz, 30.12.2012
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  12. Conny1975

    Conny1975 Mitglied

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    Stimmt. :) Mir ist das bisher nicht aufgefallen, da ich immer auf "Was ist neu" klicke. Danke für den Hinweis. :)
     
    #10 Conny1975, 30.12.2012
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Wunschgewicht erreicht !!!

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