Womit schüttelt ihr euren Eiweißshake ?

Puuuuhhh ja in der Küche und im Haushalt kann man sein Training gut kombinieren. ICh schüttel wie in der Bärenmarke - Werbung :prost:

 

Also ich wollte ja eigentlich mein Körpervolumen schrumpfen lassen. Ich habe es mit dem Zauberstab gemacht. Ging prima ! Aber das ist auch Krafttraining, wenn der sich erstmal ansaugt, dann kann man ihn mühselig nach oben und unten bewegen, zudem vibriert er ja leicht, so habe ich den Effekt wie in den Rüttelstudios bzw. so ein Rüttelband (kennt das noch wer ?) :tanz:

Ach und Jen: Shake nur mit 100 ml Milch und 200 ml Wasser, denn oh meine Güte du hast Recht 300 ml Milch haben ja so viele Khs und dann noch das Pulver hinzu. Das ist fatal ... also muss ich mischen. War aber heute sehr wässrig muss man aber durch seufz.

 

Lustig Eure Schüttelgeschichte hierroflroflrofl

 

Halb Milch halb Wasser ...jo das mach ich. Aber heute wird nicht geschüttelt :tanz:

Heute gibt es ein Hähnchenfilet versunken in Tomate überbacken. Das Rezept ist in meinem Buch SIS für Berufstätige.

Stellt euch vor: Ich war zu faul einen Einkaufszettel zu schreiben, also habe ich das Buch mit ins Kaufland genommen und zehnmal reingeschaut. eine Dame (die wog bestimmt noch mehr als ick) hat mich von oben bis unten gemustert und die Augenbrauen hochgezogen :D Entweder wollte Sie sagen "Wird höchste Zeit" oder was auch immer :D Aber war mir egal. Ich steh dazu - schade dass mich keiner mal gefragt hat und Interesse an der Ernährung hatte. Ja und ich musste oft ins Buch schauen weil ich doch das eine oder andere vergessen hatte.

Wisst ihr was ich daraus demnächst kochen werde:
- den Flammenkuchen mit Blätterteig
- den Feta mit provenzialisches Gemüse und Avjar drüber (ohhh Avjar - da habe ich vielleicht gesucht im Laden)
- den Gnocchi-Salat
- die Calzone aber OHNE Kalbfleisch sondern mit Pute, müsste von den Nährwerten auch hinhauen

ach und noch so einiges aber das ist erstmal der Anfang - mehr Gerichte und ich wäre total durcheinander geraten im Geschäft

 

Ich muß Jen recht geben.
Nein. Im ernst ,ich mah meinen auch mit dem Tupperteil und habe keine Klumpen.
Erst die Flüßigkeit dann das Pulver. und nicht ganz voll -
Oder den Zauberstab, Habe auch das Vorkriegsmodell nur mit Messern. geht aber.

Gringo

 

Hey
in der Zeit in der ich eine Antwort schreibe ,habt ihr schon die nächste Seite vollund seit schon wieder ein Thema weiter. Wartret doch , ich will doch auch mitmischen.
Gringo