Wolkenlos möchte abnehmen - Startgewicht 130 kg

@Blonde Hexe, MArtina: Ja ihr kennt euch aus, aber stimmt Martina zu - erst Recht aufgrund den öligen Stuhl.... ahhh das wär nichts für mich bäh....

Aber Wolkenlos wenns dein Artz verschrieben hat ? Dann hat er sicher einen Grund dafür ??? Oder ???

Jedenfalls wünsche ich dir alles erdenklich Gute und hier im Forum schaffst du das bestimmt . :lob:

 

Guten Morgen liebe Wolkenlos


Erst mal herzlichen Glückwunsch zu den 2 kg !!!

Was machst du jetzt für eine Ernährungsumstellung ??? Weight Watchers oder einfach nur gesund ernähren ???

Wenn du dich für das Prinzip von Schlank im Schlaf entschieden hast, dann wäre es doch ratsam mindestens 1 Buch zu kaufen. Ich habe mir das für Berufstätige z.B: zugelegt, da ich mittlerweile für 3 Leutchen kochen soll und da muss meine Mahlzeit fix gehen.

Im Grunde sind dort ganz tolle - einfach und schnell zubereitete Rezepte drinnen - wie z.b. heute gibt es bei mir Putenschnitzel unter der Feta-Zucchini Haube.

Schlank im Schlaf ist zunächst einmal mit Arbeit verbunden - aber das ist jede Ernährungsumstellung - Weight Watchers hat z.B. das Punkte System welches man erlernen muss und Schlank im Schlaf befasst sich eigentlich lediglich mit den Grundregeln und eben die Auseinandersetztung der Nährwertangaben einzelner Lebensmittel.

1. Grundprinzip : Es gibt nur 3 Mahlzeiten. Zwischen den Mahlzeiten 4-6 Stunden Pause (die meisten berufen sich hier auf 5 Stunden)

Falls du Schlank im Schlaf machen möchtest was ich herausgelesen habe so wären die Puffreisteile mit Schoki überzogen nicht ok zwischendurch. Die kannst du gern zum Mittag als Nachtisch verspeisen wie jegliches Süßkram. Allerdings solltest du auf kurz über lang davon weg (somit sprechen wir mein Problem gleich mit an :D)

Aber ich denke mal Rom ist auch nicht am ersten Tag erbaut worden somit ist das jetzt schon eine Meisterleistung denn ich denke mal dein Schokibedarf lag vorher deutlich höher denn irgendwo müssen ja die 130 kg herkommen. Somit schon mal das nächste Lob

Alles in allem bringts du eine ganze Tüte Motivation mit und ich bin sowas von sicher dass du es schaffen wirst.

Im Übrigen ist lt. Pape Buch am Morgen auch Nutella auf der Semmel erlaubt - allerdings nicht das halbe Glas *da wink ich mal kurz mit der rechten Hand * sondern eine begrenzte Menge wo ich zunächst ein wenig geschockt war. Naja gut da bin ich aber auch der Extremfall nicht ? Denn bei mir war die Nutella Schicht bald genauso dick wie das Toast

Also ich würde sagen - trau dich an was ran - setz dich nicht zu sehr unter Druck und wenn du erstmal anfängst und genau die kh-Menge einhälst die du brauchst bzw. voll ausschöpfst wird das sicher was !!!!!

Wünsche dir weiterhin noch ganz viel Erfolg !

 

hallo wolkenlos,

kann yvi nur zustimmen. ich weiß ja nicht, ob du ne diät machst oder eine ernährungumstellung wie schlank im schlaf, aber deinen worten nach zu urteilen sieht es eher wie diät und entzug aus...

das würde ich aber an deiner stelle nicht machen, in deiner situation, denn du brauchst deine ganze kraft und energie, und nerven jetzt für die kinder. versuch dich doch mal in schlank in schlaf einzulesen. bei deinem bmi darfst du bestimmt jede menge essen, du musst dich nur anfangs ein bischen einlesen und deine nährwerte der lebensmittel vergleichen. das ist aber echt nicht schlimm. durch diese ernährungsumstellung wirst du auch keinen heißhunger auf süßigkeiten mehr haben, das bestätigen so gut wie alle hier im forum die schlank im schlaf machen, auch ich kann das bestätigen, war früher ein schokijunkie, und komm jetzt sehr gut ohne zurecht, kann sogar meinem freund abends zusehen, wenn er schoki verschlingt. und du bist wenn du deine mengen immer isst richtig pappsatt. du würdest dich wundern wieviel du essen darfst, mit sicherheit mehr als du jemals zuvor gegessen hast. bei mir war es so, und bei den meisten anderen hier auch. :D

 

Hallo Wolkenlos:hallo:

das mit dem Xenikal oder Alli würde ich mir an deiner Stelle gut überlegen.
Wenn Du Dich fettarm ernährst, brauchst Du diese Medikamente nicht einnehmen. Die Wirkung besteht ja darin dasFett zu binden und auszuscheiden.(daher der ölige Stuhl, oder was davon übrig ist). Es ist oft auch nicht zu merken wenn Dir das Öl dann ausläuft.:übel:
Der Körper speichert diesen Vorgang auch irgendwoab. Das heisst wenn Du keine Tabletten mehr nimmst,und Du isst was fettiges, tritt unter Umständen die gleiche Wirkung ein wie mit Tabletten. So war es bei mir, und auch bei zwei Bekannten.
Außerdem sind die Dinger ja recht Teuer. Aber entscheiden mußt Du das sicher Selbst.

Ich wünsche Dir einen schönen Abend und hoffe ich habe mich nicht zu sehr eingemischt.
Dann sag das ruhig,wäre Dir nicht böse. liebe Grüße Eulen-Fan Bettina :bye:

 

Servus Wolkenlos

Wenn du Schlank im Schlaf machen willst brauchst DU EIN BUCH.

Ich hab meins eher per Zufall gekauft und bin begeistert.

Mein erstes war Schlank im Schlaf für Berufstätige.

Das würde ich dir als Einstieg auch empfehlen.
Wie es funktioniert wird da kurz und knackig beschrieben.
Die Rezepte oder Einkaufstips sind super einfach und für JEDEN praktikabel.

Dann hab ich mir noch das SiS Grundbuch zugelegt.
In diesem Buch ist alles sehr ausführlich erklärt, jedoch für den Einsteiger finde ich das andere besser.

Ich lese bei dir nur so Gesundkram wie Möhrchen und Gemüse.
Das Zeug ist bei SiS Beilage und du kannst dich daran satt Essen (in den Mahlzeiten)
Wenn du erst mal die Mengen siehst die du Essen darfst und auch sollst.
Dann kommst du locker über die 5Std Pause.

Das Zwischenzeug wie Puffreis und Obst lass endlich bleiben.

Wie gesagt Buch- Mengen ausrechnen-und Staunen.

Dein Mann wird nicht glauben was du Essen darfst.
Und es funktioniert trotzdem, vor allem bei uns "Dicken"

Ich hoffe du lässt dich auf SiS ein.

Du schaffst das

Gruß

papa

 

Ich noch mal kurz. Warum ich dir eigentlich Antworten wollte.

Du schreibst von HUNGER !!

Wenn du SiS richtig machst dann ist das mit dem Hungern beim abnehmen VORBEI VORBEI VORBEI.

Unglaublich aber wahr.

Fang an damit und wir können uns mit dir über deine Erfolge freuen.

Gruß
papa

 

Ich wünsche dir einen schönen Wochenstart.
LG Martina

 

Den Anhang awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2009_11_023_1.jpg betrachten
Schöne Woche GB Pics

liebe Grüße Bettina

 

Hallo Wolkenlos,
leider hast du nicht mehr weiter geschrieben. Würde dir auch zu Schlank im Schlaf raten, damit ist vieles besser und nun der Hammer, du darfts auch Cola trinken !!!!
Hoffe du hast nicht aufgegeben, wäre sehr schade, da du so energiegeladen gestartet hast.
Toi,Toi,Toi....