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Will wieder runter

Diskutiere Will wieder runter im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Habe mit Rauchen aufhört mit Rauchen. Dabei nahm ich 5 Kilo zu, damit es nicht weitergeht nach oben werde ich jetzt mit SiS anfangen. Bin jetzt...

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  1. Holpi

    Holpi Mitglied

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    Habe mit Rauchen aufhört mit Rauchen. Dabei nahm ich 5 Kilo zu, damit es nicht weitergeht nach oben werde ich jetzt mit SiS anfangen. Bin jetzt bei 93 kg bei einer Größe von 186.
     
    #1 Holpi, 24.11.2013

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  3. Matthias

    Matthias Mitglied

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    #2 Matthias, 25.11.2013
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 31.12.2015
  4. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    Rauchen drosselt den Stoffwechsel. Ich glaub es waren so 200 kcal am Tag. Ich hatte es mal durchgerechnet und kam genau auf die 10kg pro Jahr, die frischgebackene Nichtraucher berichten.

    Also 200 kcal weniger essen! Oder auf SIS umsteigen, weil dann lauft eh Alles anders mit dem verdammten Stoffwechsel.
     
    #3 FrankTheTank, 06.12.2013
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