Wieviel Sport macht Ihr?

Hallo SISler,

im Buch steht jeden Tag eine halbe Stunde Sport.:o

Wer von Euch hält sich daran, wieviel und wie oft macht Ihr Sport und was macht Ihr so ?????

Ich mache 2-3mal die Woche Cycling und einmal Pilates in der Regel. NAchdem ich das Buch gelesen habe, bin ich eine Zeit jeden Tag ins Fitnesstudio und habe an den anderen Tag noch etwas Crosstrainer und Krafttraining gemacht. Nun hatte ich eine Woche lang Rücken und durfte nichts machen, in der Zeit habe ich mehr abgenommen als in der davor.

Ich habe aber immer gesagt, das Sport mich nicht schlank macht !!!!!

In einer Woche kann man ja nun auch nicht davon reden das der Körper Muskeln abgebaut hat und deswegen der Gewichtsverlust......

Und auch mit viel Sport konnte ich nicht sagen mehr Gewicht durch Muskelaufbau, denn 1) hat mein Körper sich auch lt.Massband nicht verändert und 2) mache ich seit Jahren Sport und müßte dann langsam Muskelberge haben;)

 

Hallo, Sandra,

wenn Sport schlank machen würde, gäbe es nur schlanke Sportler...

Bin überhaupt kein Sportfreak, gehe aber so 2-4mal pro Woche radeln, ab und zu auf den Crosstrainer (das ist ja soooo langweilig!!!)

Ich hab das Gefühl, dass es mir schon beim Abnehmen HILFT, will ja auch dass meine Haut nicht so schwabbelig wird durchs Abnehmen...

Hatte mir letztes Jahr Fitnessvideos bestellt und mich 4 Wochen oder so wirklich jeden 2.Tag 45 min lang gequält- und fast nix abgenommen... jetzt liegen sie halt im Schrank...:p

LG Nine

 

Guten morgen,

da bin ich froh das ich nicht alleine bin mit der Meinung.

Sicher ist Sport wichtig um die Haut zu straffen und den Körper zu modellieren, aber ich glaube zu viel ist auch nicht sooo gut zum Abnehmen.

Ich mache seit Ende Juli SIS habe in den ersten 6 Wochen mit Sport 2,9 kg abgenommen, jetzt in einer Woche ohne Sport habe ich 1,3 kg abgenommen :D

Also werde ich mein Sportpensum wieder auf 3-4 wöchentli.statt jeden Tag runtersetzen.

Mal sehen was wird.....

 

Hallo Nine,

also eins steht fest, egal was man an Sportmöglichkeiten sich für zu Hause kauft..... MAN MACHT ES NICHT AUF DAUER !!!!!!!!!!!!!!!
Weil man ist nicht zeitlich gebunden und schiebt es immer vor sich her bis man gar keine Lust mehr hat.... das habe ich aufgegeben.

 

guten morgen ,
mein mann und ich radeln nur wenn das wetter schön ist,diese woche 80km aber das ist nicht die regel,im winter habe ich ein nordic walking standgerät,da gehe ich dann 3 mal die woche drauf,
wenn ich keine lust habe lass ich es auch mal,heute ist bei uns ganz schlechtes wetter regen trüb und so weiter ,wir fahren gleich zum geburstag und dort bleiben wir bis morgen ,da wird gesündigt und kein rad gefahren lach .macht aber nichts,in meinem alter ist man ja nicht mehr so belastbar ,seufz kicher.
beste grüße
resi

 

Da bist Du aber die Gloreiche Ausnahme, alle meine Bekannten haben den Keller voll mit allen möglichen schlank machenden Geräten

Aber resepekt Ihr macht auch alle viel Sport, ich werde trotzdem erstmal etwas reduzieren´, damit ich noch eine Steigerung habe wenn ich mit dem Rauchen aufhöre.