Wieviel Spaghetti - zuviel KH

Hihi!

Dobby, wärst du mein Gastgeber und würdest mich zum Essen eingeladen, hätte ich ein ernsthaftes Problem!

Wenn ich mittags Nudeln esse, dann wiege ich mir auch 150 g roh ab! Und die esse ich auch auf!

Also, bitte vormerken: kommt Phantomin zum Essen vorbei - REICHLICH KOCHEN, BITTE! (rofl)

 

Hallo liebe Phantomin,
das sind Werte aus der normalen Gastronomie und sie werden auch
für das "normale" Essen empfohlen weil sie völlig ausreichend sind :)
Zudem wirst du doch die Nudeln nicht ohne was dazu essen wollen, oder doch? :o

Stell dir doch mal ein Essen zusammen!

eine Suppe, dann ein Salat, dann z.B. Spätzle mit Sauerbraten und Rotkohl, dann noch ein Nachtisch

also mir reicht das und mit den KH kommt das auch gut hin ;)

 

Es ist ja was anderes, wenn ich ein 4-Gänge-Menue zu mir nehme. Die Zeit habe ich leider nicht in einer 1/2-stündigen Mittagspause. Aber wenn meine Mittagsmahlzeit aus Nudeln mit Gemüse und einer Sauce bestehen, dann esse ich in der Tat soviel Nudeln.

Und was die Essenszusammenstellung anbelangt: genau so! In dieser Reihenfolge :D

LG Phantomin

 

Wie, nur ne halbe Stunde Mittag :o

was hast du denn für einen komischen Arbeitgeber?

 

also ich hab auch die erfahrung gemacht, daß die portionen in der gastronomie, gerade beim tagesessen sehr bescheiden sind. kein wunder bei dem preis. isst man a la carte kanns auch da je nach restaurant anders aussehen.

es macht sinn, sich mal 100g nudeln oder kartoffeln roh abzuwiegen, dann gekocht auf den teller zu legen und sich anzuschauen. man wird überascht sein, wenn man das vergleicht. zwischen der betriebskantine und Muttis Küche liegen welten.

 

Schon richtig Frank,
bei Nudeln ist der Umrechnungsfaktor ca 2,5 und wer ist denn nie Nudeln "nackig"?

Wenn man dann also alle Lebensmittel mal abwiegt und sich dann vorstellt das man
da zum Teil 1kg und mehr in seinem Magen schaufelt wird es einem schon anders ;)

Also immer im Gesamten sehn, dann wird man sich auch bald besser Ernähren :)

 

Wem galt dieser Hinweis, Dobby?

 

Steht doch ganz oben von meinem Post ;)

aber auch für jeden, der Nudeln nicht alleine essen will :)

 

Wie gut dass ich euch hab! :D Hatte eben auch Vollkornnudeln zum Mittag, nunja, ich wiege auch alles penibel ab, hab 150gr ungekochte Nudeln abgewogen, ins Ernährungstagebuch eingetragen. Da kam es mir schon komisch vor, weil ich mit der Menge nicht auf meine KH kam... Naja, gekocht, gegessen. Als ich diesen Thread hier gelesen hab, musste ich nochmal auf die Verpackung schauen... die angegebenen Nährwerte waren für verzehrfertige Nudeln (envy) das war jetzt aber ärgerlich, habe statt meinen 100 KH ganze 150 KH gegessen :S werde in der Zukunft mal besser darauf achten :^)