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Wieviel KH am Tag??

Diskutiere Wieviel KH am Tag?? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Ihr lieben, ich muß einfach mal nachfragen, denn je mehr ich dieses Buch durchlese, desto mehr komme ich durcheineinander. Ich habe einen...

  1. Filinchen

    Filinchen Mitglied

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    Hallo Ihr lieben,

    ich muß einfach mal nachfragen, denn je mehr ich dieses Buch durchlese, desto mehr komme ich durcheineinander. Ich habe einen BMI von 36. Heißt das, daß ich gesamt am Tag nur 100 g KH essen darf, oder jeweils morgen und mittags, also 200 g??

    Macht mich ganz kirre. Glaube es nämlich bisher falsch gemacht zu haben.

    GLG
     
    #1 Filinchen, 03.10.2009
  2. Anzeige

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  3. suesseMaus

    suesseMaus Mitglied

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    235
    Zustimmungen:
    1
    Also:
    Morgens 100 KH
    und
    Mittags 100 KH

    (nicht morgens weniger essen und dafür mittags mehr (oder umgekehrt))
    Die 100 KH solltest du schon ca pro Mahlzeit essen :rolleyes:
     
    #2 suesseMaus, 03.10.2009
  4. resi25

    resi25 Guest

    das habe ich auch immer gegessen,und abends nur eiweiss und salat oder gemüse.
    viel erfolg und gruß
    resi
     
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Wieviel KH am Tag??

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