Wieviel habt ihr mit Almased abgenommen?

ich hab auch heute schon , am 5. tag zu reduktion gewechselt..denke die erste null werd ich am wiege-Sa bestimmt schon sehen..hab mir brennesseltee heute geholt, alles wird gut...frag mich warum n tee 2kcal haben muß?? echt die meisten tees...morgen gibts hähnchenpfanne..freu!!..

 

Steph23,

die Hähnchenpfanne ist super....!


@Pepito:
Hinsichtlich der Cola hab ich gelesen, dass man - wenn man unbedingt mal ein Glas trinken möchte - eher Cola Zero vorziehen soll. Hinsichtlich der Kalorien sind beide identisch, allerdings enthält Cola light Zitronensäure. Vielleicht sonst mal die kostenlose Alma-Hotline anrufen?


Kann man übrigens googeln, wenn man es nicht weiß, Quendolin !

 

wer spricht von cola, engelchen?? steh gerade aufm schlauch!!

 

Siehe Beitrag Nr. 40

Ich hatte Dir auf deine Hähnchenpfanne geantwortet und dir den Beitrag mit der Cola untergejubelt. Hab es schon abgeändert ;). Naja, jetzt weißt Du wenigstens Bescheid...

 

a ja..danke..hähnchenpfanne war sehr spontan..welches rezept meinst du dazu engelchen...weiß nur, daß es hähnchenschnitzel gibt bzw in streifen

 

Schau mal hier, steph23:

Hähnchen-Gemüse-Pfanne
Zutaten (für 2 Personen):
250 g Hähnchenbrust, 2 TL Rapsöl,
1 große Stange Lauch, 200 g
frische Champignons, je 1 rote und
gelbe Paprikaschote, 1/4 l Gemü-
sebrühe, 2 EL Schmand (24 % Fett),
Salz, Pfeff er, Paprika, Majoran
Zubereitung: Das Fleisch in kleine
Stücke schneiden. Lauchstange
halbieren und etwa 2 cm breite
Stücke schneiden, Paprikaschoten
in Stücke schneiden, Champignons halbieren. Das Öl in der
Pfanne erhitzen, Hähnchenfl eisch
scharf anbraten, würzen, aus der
Pfanne nehmen und warm stellen. Im Bratfett Paprika, Lauch
und Pilze kurz anbraten, mit der
Gemüsebrühe ablöschen, mit
Majoran würzen und ca. 15 Min.
garen. Fleisch mit Sud zum
Gemüse geben und weitere 5 Min.
mitgaren. Zum Schluss den
Schmand unterrühren, mit Salz,
Pfeff er, Paprika und Majoran
abschmecken.
Dazu: 70 g Vollkornspätzle oder
Vollkornnudeln bissfest zubereiten. Aber nicht zu Beginn der Reduktion !!!
1 Portion enthält ca. 450 kcal

Du findest Rezezpte unter www.almased.de, klickst ganz rechts auf Service und wählst dann die Broschüre "Planfigur". Die kannst Du runterladen, da sind tolle Rezepte drin.

 

:D Hallo steph :D450 kcal Rezepte findest Du massenhaft im Internet, das müssen nicht unbedigt die von Alma sein, das sind nur Vorschläge. (f) z.B. Auch hier..... http://www.rezepte-zum-abnehmen.de/category/bis-450-kcal/ ......Lg. Quendolin (f)

 

hallo guglehupf,
ich mach nicht die startphase sondern trinke es nur zum abend weil ich eigendlich sis mache....und schon da hat es ne wirkung die ist irre !!!!! also dann....viel erfolg und durchhaltevermögen !!!! lohnt sich :)

 

:D Hallo Pepito :D na alles klar ???? COLA ZERO mal zwischendurch ist kein Problem :DNicht abschrecken lassen, stell ruhig weiter Deine Fragen.... Man kann wie engel08 schon geschrieben hat auch googeln, doch wenn das jeder machen würde, bräuchten wir solchen Foren wohl nicht um uns auszutauschen und weiter zu helfen (f) Lg. Quendolin :D

 

Hallo Sportmuffel, na das ist doch TOLL, dann hast Du ja den richtigen Weg für Dich gefunden (f) gratulation (f) tolle Abnahme :D