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Wieviel habt ihr abgenommen?

Diskutiere Wieviel habt ihr abgenommen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Danke, das macht mir Mut ;)

  1. Biensche

    Biensche Mitglied

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    Danke, das macht mir Mut ;)
     
    #11 Biensche, 02.10.2010
  2. Anzeige

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  3. Abnehmen Gast 60822

    Abnehmen Gast 60822 Guest

    Wieviel es bei mir ist, kannst du in meinem Ticker sehen. Es funktioniert wirklich!
     
    #12 Abnehmen Gast 60822, 03.10.2010
  4. Biensche

    Biensche Mitglied

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    Ich bin echt total gespannt wie das weitergeht... Ab morgen gehe ich ja wieder Vollzeit arbeiten und ich überlege jetzt schon, was ich Mittags essen könnte. Bin ja noch sehr unsicher und muss erstmal gucken wie ich meine KH zusammenkriege :)
     
    #13 Biensche, 03.10.2010
  5. FrankTheTank

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    wenn du damit auf das mittagessen anspielst, das ist relativ einfach. entweder belegte brote nach lust und laune oder bei kantinenessen mit dessert nachbessern wenn nötig.
     
    #14 FrankTheTank, 04.10.2010
  6. Biensche

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    Ich hab mir heute zum Mittag zwei belelgte Brötchen mitgenommen, eine 250 ml Flasche Orangensaft und n kleinen Salat.. Heute Abend hab ich mir n recht großes Stück Hähnchenbrustfilet gebraten und etwas ( 75 g Feta ) drübergestreut... Hab gerade Bedenken, dass das zu viel war :eek:

    Ach ja... Und das Grundbuch für Schlank im Schlaf hab ich mir heute nach der Arbeit auch gleich besorgt :D
     
    #15 Biensche, 04.10.2010
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    was soll da zu viel gewesen sein? zu viel bedenken .... ja, das könnte sein.
     
    #16 FrankTheTank, 04.10.2010
  8. Sabinio

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    wenn du gerne wissen möchtest, wieviel Fett, KH oder eiweiß du zu dir nimmst, dann kannst auf www.fddb.info dein NÄhrwerttagebuch erstellen und die Mengen da notieren. Dann kannst über die Funktion Details den Tageswert von FT, KH und EW (sind nur Richtwerte also nicht fürchten, wennst mal drüber bist, gelle?) einsehen.
     
    #17 Sabinio, 04.10.2010
  9. melikana

    melikana Mitglied

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    ich habe am 30.06. angefangen. bin 178 cm groß und hatte 131 kg!! ich nehme im monat 5 kilo ab und bin bei 116 kilo (immer noch viel zu viel, aber es geht weiter!:D).
     
    #18 melikana, 05.10.2010
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  11. Biensche

    Biensche Mitglied

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    Kennst du das nicht auch ? Ich meine, dass du das Gefühl hast, du isst wahnsinnig viel ??? Vielleicht liegt es aber auch daran, dass ich nie so der gute Esser war. Morgens hab ich halt zuvor immer ein bis zwei Toast gegessen. Auf der Arbeit vielleicht mal n Mittag oder n Brot und abends hab ich hier dann nur noch mit Brot oder auch mal gar nichts rumgedängelt...
     
    #19 Biensche, 05.10.2010
  12. thobie

    thobie Mitglied

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    Also, ich habe am 31.07.2009 mit SiS begonnen (war der Tag der Rückkehr aus dem Urlaub). Damals hatte ich ein Kampfgewicht von 128,5 KG. Das habe ich bis Anfang April d.J. auf 103,5 KG reduziert. Danach hatte ich bis vor Kurzem einen Stillstand. Hat mich aber eigentlich nicht sonderlich getroffen. Ich habe einfach weitergemacht. Denn selbst wenn es nicht mehr weitergehen würde, war ich bereits mit dem erreichten Erfolg zufrieden. Es macht mir wieder Spass, mich zu bewegen. Ich komme nicht mehr so leicht aus der Puste. Ich habe Lebensqualität gewonnen. Und beim letzten Wiegen waren es dann plötzlich 1,4 KG weniger.

    Also nur Mut und immer schön sattessen.

    Gruß
    Thobie
     
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