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Wieviel EW ??

Diskutiere Wieviel EW ?? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Profis, da meine Abnahme etwas schleppend läuft hab ich mir die Bücher nochmal vorgenommen und mir ist aufgefallen das ich mich an die KH...

  1. sandra220970

    sandra220970 Guest

    Hallo Profis,

    da meine Abnahme etwas schleppend läuft hab ich mir die Bücher nochmal vorgenommen und mir ist aufgefallen das ich mich an die KH Menge genau halte, aber die EW Menge über den Daumen peile.:confused: Vielleicht stockt meine Abnahme weil ich zu wenig EW zu mir nehme:confused:

    Ich hab einen BMI von 27,4 wieviel EW müßte ich dann Mittags und abends zu mir nehmen?
    Haltet Ihr Euch an eine bestimmte EW Menge?

    LG Sandra
     
    #1 sandra220970, 19.07.2009
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  3. Icemaus

    Icemaus Mitglied

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    3
    Hallo, Sandra
    die EW-Menge sollte maximal ca. mittags: BMI x 1,0 und abends: BMI x 1,5 erreichen.

    Aber denk dran, ja näher man seinem Normal BMI kommt, um so langsamer und schwerer geht die Abnahme.
     
    #2 Icemaus, 19.07.2009
Thema:

Wieviel EW ??

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