Wieso klappt es nicht mehr!

also wenn du verkühlt bzw. krank bist, kann es schon sein, dass der Körper alles speichert weil er Reserven für die Bekämpfung des Virus... benötigt. LAss mal die Grippe vorüber gehen, den Sport lass derweil auch sein - wäre nur kontraproduktiv wenn du da weitermachen würdest.
lass deinem Stoffwechsel zeit sich einzugewöhnen .....

zum Trinken: 1 Liter ist eindeutig zu wenig. Bei mir braucht der Körper (nach einer Messung) schon alleine 2Liter um alle Körperflüssigkeiten auszutauschen. Wenn du mehr trinkst, erhöht sich auch der Grundumsatz (ich hoff das stimmt jetzt), weil der Körper mehr Energie aufwenden muss um das Wasser /Flüssigkeit abzubauen bzw. umzuwandeln...

Warte einfach mal ab .. so blöd das jetzt klingt ... aber ich würd bei SIS bleiben... nicht aufgeben!!!! Du würdest es bereuen!! 100 PRO

 

Das hast Du doch schon den Übeltäter, bei Erkältungen lagert der Körper viel Wasser ein, das kann zum Beispiel eine Ursache sein.
Wenn ich bei Dr. Pape zur Beratung war und Leute mit einer Erkältung da waren, hatten die immer 1-2 kg Wassereinlagerungen.

Dann habe ich mal gerechnet was Du so essen müsstest.

Energiebedarf: 2241,28 kcal

Shaanty|Am Tag gramm|pro Mahlzeit 50-60%Kohlenhydrate|273,33|91,11 25-30% Fett|60,25|20,08 15-25% Eiweiß|136,66|45,55

Am Abend max. 15g KH der Rest der Gesamtmenge wird Ersatzlos gestrichen.

LG Christian

 

Bei Antibiotika ist ne Zunahme fast normal. Der Körper hat andere Dinge zutun als abzunehmen. gg War bei mir auch so, dabei ist es ganz wichtig, sehr viel zu trinken. Bei Erkältungen sowieso, also mind. 2-3 Liter pro Tag.

 

Nee, mit Sport würde ich noch warten. Nach absetzen von Antib. soll man noch einige Tage warten mit dem Sport.

 

Hallo Shaanty,

ich habe das Thema mal in die richtige Rubrik verschoben. Ich denke das du dies nicht als Tagebuch führen wolltest, sondern eher als Frage zu SiS eingestellt hast. Es sollte dann bitte auch in der richtigen Rubrik gepostet werden.

Viele Grüße
Bernd

 

Trinken tut ich täglich mindestens meine 1, Liter Wasserflasche--- also die ist abends immer leer..;) Und zu den Mahlzeiten einen Tee mit Fenchelhonig gesüst und mittags meistens einen Kaffee... Zwischendurch esse ich nichts und trinke auch keine Fruchtsäfte oder änliches.


hi ,

also wenn du zuwenig trinkst kann nichts ausgeschwemmt werden.

lg moni

 

glaub mir, die Blase gewöhnt sich allmählich an die Mengen. Ist nur zu Beginn etwas unangenehm, wenn man nach einer halben Stunde wieder auf Toilette muss. hat aber den Vorteil, dass du in Kürze sämtliche Kundentoiletten kennenlernen wirst *GGGGGG*
Hat aber auch den Vorteil, dass du später dann einmal KAUM MERH auf Toilette gehen musst, während deine Freundinnen ihre Mickymausblase nicht unter Kontrolle haben. *GGG*

ähm... und 1,5 Liter sind zwar ein guter Anfang aber wenns mehr wäre, wers auch kein Fehler!!