Wiegetag :( :) :D

...schönes Ergebnis, das läßt mich hoffen. (clap)

Außerdem bin ich echt froh, dass es hier noch einige BMI über 40 gibt, die ebenfalls in meiner Gewichtsklasse liegen und auch noch nicht so lange dabei sind, da können wir uns immer schön austauschen. (talk)

Bin jetzt schon gespannt, wer von uns in einem ½ Jahr noch dabei ist.

Ich fang am ersten März mit Schwimmen(poolparty) und Fitness (muscle) an, da bin ich echt gespannt was mein Gewicht dazu sagt und wie es mir im Studio geht, aber ich hab mir gesagt, ich mach das für mich und es ist egal wie die anderen das finden.

Da haben sie dann mal was zu gucken. (mooning)Mir egal. Hauptsache die Waage bewegt nach unten.
(rofl)
LG
Andrea

 

Hallo Quax,

wenn Dir das Brot fehlt, probier mal das Eiweiß-Abendbrot ... es ist extra für SiS "erfunden" worden und wird in sehr vielen Bäckereien angeboten - bei uns in der nächsten Umgebung gibt es alleine zwei Bäckereien. Das Brot hat extra viel Eiweiß ( drei Scheiben ca. 36 g ) und sehr wenige KH, so dass man es super abends z.B. zum Salat essen kann ! Außerdem ist es wirklich superlecker !!

GLG und weiterhin viel Erfolg
Sandra

 

Hallo Tauchbine,

darf ich mal fragen, wie Du den Champ Shake zubereitest ? Ich habe mir die Geschmacksrichtung Vanille gekauft und finde ihn eigentlich auch ganz lecker, allerdings ist die Konsistenz so, dass man immernoch das Pulver spürt ( ich weiß nicht wie ich das besser ausdrücken soll !! ) - ich mache den Shake in dem Tupper Shaker ! Gibt es da vielleicht eine bessere Möglichkeit ??

GLG
Sandra

 

Hallo Sandra,

ich bin zwar nicht Tauchbine, aber den Vanilleshake von Champ trinke ich auch manchmal.

Erst mal eine dusselige Frage: wird beim Tupper Shaker nicht von Hand mittels einer Kurbel "gerührt"? Falls ja, könnte es daran liegen.

Ich nehme zur Zubereitung den Mixaufsatz einer elektrischen Küchenmaschine. Beim richtigen Mischungsverhältnis von Flüssigkeit und Champ wird der Shake schön sämig - in jedem Fall spürt man vom Pulver nichts mehr.

LG
Malwine

 

... danke für den Tip !! Ich meinte mit dem Tuppershaker dieses Ding das aussieht wie ein Cocktailshaker und einfach nur kräftig geschüttelt - vielleicht reicht das nicht ! Ich werde es morgen mal mit dem elektrischen Mixer versuchen !!GLG und gute NachtSandra

 

Gern geschehen Sandra! Sag' mal Bescheid, ob es dann besser ist.

LG und schönen Sonntag
Malwine

 

mausemaus, ich trau dem Eiweißbrot nicht. Bzw. eher mir *lach* weil wenn wir das Eiweißbrot haben, dann greife ich dann doch eher mal zu einer anderen Scheibe "weils weg muss und sonst wieder an die Pferde geht", und schon hätte ich wieder den Salat. Ne ne, dann lieber ganz verzichten.

So, wir sind dieses Wochenende umgezogen, ich sitze in meinem neuen Arbeitszimmer und vermelde, dass ich endlich, endlich, endlich diese depperten Stillstand überwunden habe.
Und ich gebe zu, ich hab das Wochenende nicht wirklich auf die Zeiten geachtet, sogar einmal abends beim Griechen gesündigt (Galaktobureko, dafür würde ich ja morden...), und es geht abwärts. *freu*
Heute dann in der Therme gleich meinen Badeanzug angezogen, der eine Nummer kleiner war als den, den ich das letzte halbe Jahr getragen habe und Göttergatte meinte, es sähe nicht aus wie Presswurst im Badeanzug.
Ach ja, und ab Morgen gehe ich ins BBP von der VHS, Zumba war mir ehrlich gesagt zu teuer.

 

... Oh, das hat nicht so ganz geklappt ! Was muss ich denn machen um nur einen Teil eines Beitrages zu zitieren ??