Wiegen!!!

ich finde es doof sich am we zu wiegen. da sündigt man doch am ehesten *lacht
ich wiege mich immer in der mitte der woche ;))
aber auch wie alle anderen sas schon erwähnt haben nach dem aufstehen und möglichst ohne darminhalt *hihihi

 

Wenn ich auf die Waage steig, dann immer mit Überprüfung aller Werte, also auch Wasser, Fett, Muskeln mit meiner Allround-Waage. Ist schon erstaunlich wie viel Wasser der Körper speichern kann. Dann sieht man, dass man eigentlich weniger wiegen würde ohne das Wasser und das Spiegelbild lügt einen ja auch nicht an. Seit ich mehr Eiweiß esse ist mein Wasserprozentsatz sehr gestiegen. Und wenn ich meine Tage hab ist es noch ausgeprägter.
Die komplette Auswertung kann man ja hier im Diätticker eintragen.

Ich geh 1x die Woche auf die Waage nachm Aufstehen+WC+nackig. Ich warte ab bis ich das Gefühl hab, dass meine Verdauung ihre Arbeit geleistet hat. Mit vollem Bauch wär ich wohl nur deprimiert.

 

Hab auch so eine Waage die alles anzeigt habs aber wieder vergessen was sie zuerst anzeigt. Vielleicht find ich ja mal wieder die Gebrauchsanweisung. Ich versuche jetzt einmal die Woche mich zu Wiegen am besten Donnerstag nach dem aufstehen + WC. Messen und Wasseranteil und Fettanteil traue ich mich noch nicht werd ich aber jetzt am WE versuchen herauszufinden. Dann natürlich in meinem Gewichticker eintragen.