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Wiedereinsteiger.....

Diskutiere Wiedereinsteiger..... im Ernährung und Diät - Allgemeines Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; seit Tagen beschäftigt mich die Frage.... gibt es unterschiedliche Qualitäten von jojo???? Jeder, der abnehmen will, ist im Grunde von der Natur...

  1. Abnehmen Gast 60202

    Abnehmen Gast 60202 Guest

    seit Tagen beschäftigt mich die Frage....
    gibt es unterschiedliche Qualitäten von jojo????

    Jeder, der abnehmen will, ist im Grunde von der Natur begnadet. Zunehmen, wenn Nahrung da ist, um für die nächste Hungerzeit gerüstet zu sein.
    Leider ist dieser Vorteil in der heutigen Zeit nicht mehr erwünscht, bzw ÜBERlebenswichtig.

    Also werden die überflüssigen Kilos in Angriff genommen, denn notgedrungen hungern muß heute keiner mehr.

    Jetzt meine Frage.....
    macht es einen Unterschied, womit ich abgenommen habe in Bezug auf den jojo-Effekt???

    Beispiel....
    -ich nehme mit Weight Watchers ab, halte mich irgendwann nicht mehr an die Vorgaben und nehme zu
    -ich nehme mit alma ab, setze irgendwann den Drink wieder ab und nehme zu
    -ich nehme mit Schlank im Schlaf ab, halte mich irgendwann nicht mehr an die 3 Regeln und nehme zu
    -ich nehme ab mit hungern (ja, ich weiß, ein Reizthema),esse irgendwann wieder wie davor und nehme wieder zu.
    ließe sich jetzt beliebig fortsetzen, gibt ja Unmengen von Abnehmarten

    nehme ich mehr zu, wenn ich abgenommen habe,indem ich unter Grundumsatz gegessen habe?? Wie viel kann man überhaupt in 1 Woche zunehmen. Beim abnehmen heißt es ja 50 g am Tag.

    wenn ich jetzt so vor mich hindenke, kommt es mir vor, das es im Grunde egal ist, womit man abgenommen hat.
    Falle ich in alte Essgewohnheiten, kommen die Kilos zurück.
    Bedeutet für mich, ich muß mich immer an irgendeine Vorgabe halten, um das neue Gewicht zu halten. Was bei der einen oder anderen Methode leichter sein kann.
    Aber dran halten muß ich mich trotzdem.

    Bitte nicht gleich in der Luft zerreißen, meine Frage ist ernst gemeint !!
    (ich halte mein Gewicht seit einigen Wochen, esse ca 2000kcal am Tag mit den 3 Regeln von Schlank im Schlaf......morgens KH, abends EW, jeweils 5 Std Pause)

    Sollte ich mit diesem Beitrag wieder mal irgendjemanden auf die Füße getreten habe, dann schon mal im voraus ein *SORRY*, war nicht meine Absicht

    Bea


     
    #1 Abnehmen Gast 60202, 02.06.2010
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  3. Undercover

    Undercover Mitglied

    Dabei seit:
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    Beiträge:
    3.642
    Zustimmungen:
    3
    hallo liebe bea,

    ich denke mal, dass du richtig liegst, dass du dich dein leben lang ungefähr an die vorgaben halten musst, egal auf welche art du abgenommen hast. d. h. ich denke mal nicht so streng wie während der abnahmezeit. ich habe z. b. gemerkt, dass wenn ich mal ein oder auch zwei tage über die stränge schlage (abends kh, und zu viel fett) ich nicht zunehme, weil mein körper sich auf die ernährung eingestellt hat, aber ich nehme dann halt auch nix ab.

    sicher ist es auch richtig, dass man schneller wieder zunimmt wenn man mit der methode unter grundumsatz zu essen abgenommen hat, weil der körper ja dadurch auf sparflamme läuft und den stoffwechsel runter gefahren hat, und wenn du dann wieder normal isst, natürlich zunimmst.

    ich glaube, die gefahr besteht aber bei dir überhaupt nicht, weil du ja dein gewicht mit 2000 kcal am tag gut halten kannst, und das ist ja nicht wenig zum essen, oder?:D
     
    #2 Undercover, 02.06.2010
  4. Abnehmen Gast 78092

    Abnehmen Gast 78092 Guest

    also Bea meinem Körper war es wurscht mit was für Experemente ich mal wieder ein bischen abgenommen habe:pss:
    Du weisst ja was ich schon alles angestellt habe;)
    letztes Jahr hatte ich schon mal Bergfest, jetzt bin ich ganz schön wieder abgerutscht vom Berg!!!! Aber selber schuld sag ich da nur
     
    #3 Abnehmen Gast 78092, 02.06.2010
  5. Blonde Hexe

    Blonde Hexe Mitglied

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    ich kann auch nur bestätigen, dass wenn man sich nicht mehr an die angaben haltet, dass gewicht wieder nach oben geht, sofern man über haupt abgenommen hat, weil man wieder mal zu schwach ist um durchzuhalten, den dieses hin und her ist auch schlecht. diese erfahrung musste ich machen, ich hab oft nur zwei bis drei tage durchgehalten, weil ich mich natürlich gleich auf obsttage oder eben so wenig gegessen habe, dass ich dann solchen heißhunger bekam und alles in mich hineingestopft habe. ich bin mir auch sicher, dass wenn ich SiS nicht mehr machen würde ich wieder meinen hosen zusehen könnte wie die immer enger werden und ich mir neue kaufen müsste, also bleib ich SiS treu und will mir neue hosen kaufen weil ich abgenommen habe :D.
     
    #4 Blonde Hexe, 07.06.2010
  6. Thordis

    Thordis Mitglied

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    Das ist doch logisch,wenn man in das alte Chema zurückfällt(so wie man vor einer Diät gegessen hat) sind die Kilos,die man in mühsammer Arbeit runterbekommen hat schneller drauf als man wollte.
    Das ist ja das tükische am Jojoefekt.
    Und um das zu vermeiden sollte man schon dabei bleiben,damit das nicht eintrifft.
    Ich werde nie mit Schlank im Schlaf aufhöhren. Denn ich habe keine Lust mir dann wieder neue Sachen kaufen zu müßen.
    Bin echt froh jetzt so tolle Klamoten kaufen zu können.
     
    #5 Thordis, 07.06.2010
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Wiedereinsteiger.....

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