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wieder eingestiegen !!

Diskutiere wieder eingestiegen !! im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Hallo, nach ungefähr einem Jahr bin ich wieder dabei ! ich habe die letzte Zeit einfach alles schleifen lassen und wieder mein altes Gewicht...

  1. vierundzwanzig24

    vierundzwanzig24 Mitglied

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    Hallo,
    nach ungefähr einem Jahr bin ich wieder dabei !
    ich habe die letzte Zeit einfach alles schleifen lassen und wieder mein altes Gewicht erreicht.
    Die hartnäckigen Mahnungen - mein Gewicht einzutragen - haben mich wieder in die Spur
    gebracht.
    So habe ich wieder angefangen, meine 24 - nein nur noch 21.5 Kilo abzunehmen. Diesmal
    bleibe ich dran !
    Habe mir vorgenommen, jede Woche einen kompletten "Eiweißtag" einzulegen. Hat jemand
    damit Erfahrung !
    Drückt mir die Daumen - Danke
    vierundzwanzig24
     
    #1 vierundzwanzig24, 22.09.2012
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  3. Sandi2203

    Sandi2203 Mitglied

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    Hallo Vierundzwanzig!
    Rückschläge gibt es leider, das hatte ich auch schon des Öfteren, aber wichtig ist sich wieder zusammenzunehmen und es auf ein neues zu versuchen!
    Mit welcher Methode willst du denn abnehmen, oder hast du schon begonnen abzunehmen?
    Ich mach die Dukan und da sind immer wieder Proteintage ;)
    Wünsch dir viel Erfolg und ein schönes Wochenende!
     
    #2 Sandi2203, 22.09.2012
  4. vierundzwanzig24

    vierundzwanzig24 Mitglied

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    hallo Sande2203, ganz lieb, dass Du dich gemeldet hast. Ich mache SiS und komme eigentlich gut damit zurecht, nur kann ich leider das Eiweiß-Zeug absolut nicht trinken. Ich versuche nun einen Tag in der Woche nur mit Ziegenquark, Ziegenjoghurt, Früchten und Gemüse zu machen.
    Ich bin halt schnell gefrustet, wenn ich nichts oder nur langsam abnehme. Aber diesmal halte ich
    durch !!!
    lg Margit vierundzwanzig24
     
    #3 vierundzwanzig24, 22.09.2012
  5. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Sieh mal hier ... ein kleiner Hinweis von Dr. Pape. An diesen Eiweißtagen darfst du 4 mal im Abstand von 4 Stunden essen. Du musst keinen shake trinken, kannst es aber tun. Jede Mahlzeit sollte maximal 15 g Kh haben, wie die Abendmahlzeiten bei SiS! http://www.massai-diaet.de/
     
    #4 Abnehmen Gast 75359, 22.09.2012
  6. vierundzwanzig24

    vierundzwanzig24 Mitglied

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    hallo Lizzy,
    danke für Deinen guten Rat !!
    herzliche Grüsse
    vierundzwanzig24
     
    #5 vierundzwanzig24, 22.09.2012
Thema:

wieder eingestiegen !!

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