Wieder da, nun aber mit Abnahme-Stop...hilfe!!

Hallöchen liebe Sisler, ich bin auch wieder unter den Lebenden, habe die letzte Zeit kein Internet und viel um die Ohren gehabt, aber jetzt solls fleißig weiter gehn.
Ich bräuchte auch ganz dringend euren Rat undzwar tut sich jetzt seit 3 wochen nix mehr auf der waage, sogar mal nen kilo wieder drauf gehabt :traurig: was kann ich denn dann mal tun um wieder alles ans "laufen" zu kriegen, mir fehlt ja nicht mehr viel bis zum Ziel *freu* aber eben diese Hürde muss noch gemeistert werden!! Ich muss vllt auch dazu sagen das ich die ganze Zeit über eig. kaum drauf geachtet habe wieviele KH ich esse sonder nur das ich nicht überschreite und halt Abends meißt nen shake oder aber salat, Hüttenkäse oder sowas....wäre soooo lieb wenn mir einer weiterhilft!! :kuss: lg sarah

 

Guten Morgen :)
jaaa stimmt, abgenommen habe ich schon ne menge aber das diese knapp 5 kilo jetzt nimmer wollen deprimiert doch ganz schon :(
Gib es denn da nicht evtl. nen trick um das ganze wieder in gang zu kriegen? Ich mein vllt. mit 1-2 Tagen nur shakes oder reine EW Woche z.b`?!
Ich habe allerdings gemerkt das ich besser abnehme wenn ich mittagas zumindest aufejdenfall immer kh gegessen habe, ab und an gabs ma nen grillabend, da hab ich dann mit nem ew tag am nächsten tag versucht wieder gut zu machen aber das klappt ja leider auch nicht immer.