Wie werde ich den Bauch los?!

so dann will ich mal grad den *klugscheißmodus* anschmeißen :D
also, eurem körper ist das sowas von scheiß egal ob ihr den bauch, die beine oder eure arschbäcklein trainiert! das einzige was passiert wenn ihr eine bestimmte stelle trainiert, ist das ihr dort muskeln (und wahrscheinlich noch muskelkater) bekommt, was aber noch lange nicht heißt, das ihr an dieser stelle fett verliert. euer körper sucht sich aus, wo ihr fett verliert. also zb ihr macht liegestützen, ihr denkt "haha, liegestützen, dann bekomm ich dünnere arme" und euer körper sagt "haha, denkste! ich mag das fett am ärschle weg haben" ;) wenn ihr versteht was ich meine!
*klugscheißmodus aus*
nur eine kleine anregung, das euer abzappeln nicht das bewirkt wie ihr es euch so vorstellt.

 

Lieber Keks, das ist mir doch bekannt! Schließlich hat mein Körper ja schon beschlossen, daß mein

kein Fett mehr braucht. Deshalb hab ich ja auch in jeder Hose einen sowas von flachen Arsch, daß es zum Heulen ist ]:) Ich weiß schon, daß man Fett nicht umlagern oder an einer bestimmten Stelle wegtrainieren kann, aber den Muskelaufbau herzustellen, dürfte sicher nicht verkehrt sein!
Außerdem hilft ein durchtrainierter Bauch immer auch den Rücken zu entlasten, deshalb wird die Sache mit diesem Hula-Hoop-Reifen immer interessanter für mich!
Aber danke für Deinen willkommenen Einwurf ;)

 

...wo Muskeln wachsen ist tendenziell weniger Platz für Fett, dass weiß auch Dein Körper.

Und die wirklich interessante Frage ist: Was glaubst Du!
Wer überzeugt ist, durch Hula-Hoop Reifen einen flachen Bauch zu beklommen, die wird es auch erreichen. Wer nicht daran glaubt wirds auch nicht schaffen! Das ist bei allen Dingen so!

 

Der Korper sucht sich aus von wo er das Fett nimmt, schon richtig. aber wenn wir eine Stelle trainieren wird diese Stelle so richtig warm, und somit das Fett leichter zu erreichen, haha es schmilzt sozusagen schon etwas vor. Das hab ich mir mal sagen lassen. Pracktisch sieht das so aus: erst so 100 situps machen, um den Bauch aufzuwârmen, und danach 30 min flott gehen, oder joggen, oder fahrad fahren.

 

Aha das klingt ja interessant. Das hat mich gleich an die Neopren-Hosen/Gürtel erinnert, die viele beim Sporteln tragen, dann an der Stelle stark schwitzen und berichten, dass ihr Bauch tatsächlich schrumpft. Google: Bauchweggürtel

 

Hundert situps...durchaus realistisch, klar...

 

Ich hab seit wenigen Tagen auch so einen tollen Massage-Hula-Hoop-Reifen: http://www.amazon.de/gp/product/B001ILFJPG/ref=oss_product
Dafür muss ich einen dicken Pulli anziehen und dann fing ich erstmal mit 2 Minuten an. Da er so schwer ist, ist es sehr leicht ihn in Bewegung zu halten. Blaue Flecken bekam ich so auch nicht aber ich spür schon leichten Druck um die Taille, mein Körper muss sich erst dran gewöhnen.
Bin gespannt wie es weiter geht, ob er wirklich hilft meinen Bauchspeck wegzutrainieren. Spaß machts auf jeden Fall!