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Wie viel muss ich tun?

Diskutiere Wie viel muss ich tun? im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Guten Abend, Morgen oder am Montag möchte ich mit SiS anfangen. Allerdings kann ich im Moment nicht viel Sport treiben, weil ich meinen Fuß beim...

  1. xxManjuChanxx

    xxManjuChanxx Mitglied

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    Guten Abend,

    Morgen oder am Montag möchte ich mit SiS anfangen. Allerdings kann ich im Moment nicht viel Sport treiben, weil ich meinen Fuß beim letzten Joggen umgeknickt habe. :(
    Deshalb meine Frage ob man SiS auch für eine Weile ohne Sport machen kann.

    Wie viel soll man bei SiS Sport treiben? Wie viel ist denn zu viel und wie viel ist zu wenig?
    Reichen 2x Joggen (30min) und 2x Schwimmen für 1-2 Std. in der Woche aus?
     
    #1 xxManjuChanxx, 23.02.2013
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  3. Abnehmen Gast 61618

    Abnehmen Gast 61618 Guest

    Hallo ManjuChan,

    ich kann aufgrund meines Skiunfalls momentan auch noch keinen Sport treiben. Der liegt nun schon 2 Wochen zurück und lt. Arzt muss ich mich mind. noch 1-2 Wochen gedulden. In dieser Zeit hab ich dennoch etwas abgenommen, aber es geht meines Erachtens schon etwas langsamer.

    Meiner Ansicht nach reicht das Joggen und Schimmen aus. Ich mache in der Woche max. 3 Std. Sport. Und bin damit bisher ganz gut gefahren. Kommt halt auch immer drauf an, wie schnell du dein Ziel erreichen möchtest.
     
    #2 Abnehmen Gast 61618, 24.02.2013
  4. xxManjuChanxx

    xxManjuChanxx Mitglied

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    Oh je, dann wünsche ich Dir Gute Besserung! :(

    Also ich lasse mir mit der Abnahme ein Jahr Zeit. Schnell muss es nicht gehen, hauptsache ich erreiche mein Ziel. ;)
    Ok, dann werde ich mich etwas zurückhaltend und mich auskurieren.
     
    #3 xxManjuChanxx, 24.02.2013
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  5. aleezy

    aleezy Mitglied

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  6. Abnehmen Gast 71070

    Abnehmen Gast 71070 Guest

    Und nun?? :o
     
    #5 Abnehmen Gast 71070, 09.04.2013
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  7. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Ich hol mal schnell meine große Lupe ... 7.gif
     
    #6 Abnehmen Gast 75359, 09.04.2013
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  9. Hexelein

    Hexelein Mitglied

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    Hallo,

    aufgrund Deiner Fußverletzung kann ich Dir empfehlen, Tischtennis zu spielen. Wenig Bewegung, aber trotzdem Sport. Habe hier auch direkt einige nützliche Tipps gefunden, wenn Du überlegst, mit dem Sport anzufangen.

    Viel Erfolg!

    Hexelein
     
    #7 Hexelein, 30.05.2013
  10. Zeit

    Zeit Mitglied

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    aber beim tischtennis stützt man sich doch trotzdem auf dem fuß ... (sweat)
    wäre schwimmen ( wenn man sich denn traut) nicht etwas empfehlens werter?
     
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Wie viel muss ich tun?

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