Wie viel abgenommen während Turbo?

Deshalb habe ich ja darauf hingewiesen, in solchen Fällen mit dem Arzt zusammen diese Diät durchzuführen. Wer in irgendeiner Art und Weise erkrankt ist, sollte NIEMALS eine crash-Diät durchführen - das weiß man! Mit dem Arzt ist man immer auf der sicheren Seite!
Operierte dürfen ja auch kein zusätzliches Jod essen!

 

Raupeck - ganz einfach: Alma rät, den Salat IMMER VOR dem eigentlichen Essen, falls er Beilage ist und trinken IMMER NACH dem Essen! Frag mich bitte nicht wieso, ich weiß es nicht, da hat Alma keine Begründung abgegeben!

 

Kann mir vorstellen, das man den Salat vorher essen soll, um eventuell schon davon fast satt zu werden und dann nichtmehr soviel Fleisch oder ähnliches isst.
So nach dem Motto, vor jedem Essen ein Glas Wasser trinken, dann ist man schneller satt. :D

 

Zu viel Flüssigkeit zum Essen verführt dazu, dass das Essen nicht genügend gekaut wird.
Die Verdauung beginnt aber schon im Mund, weil dort der Speichel mit den Enzymen für die Zersetzung der Nahrung sorgt.
Außerderdem verdünnt Flüssigkeit die Verdauungssäfte im Magen, die aus Salzsäure und Enzymen bestehen, und so können wichtige Enzyme die Nahrung nicht genügend aufspalten.
Das Essen wird schlechter verwertet.

LG Regine

 

Das große Glas Wasser vor dem Essen ist leider ein Selbstbetrug.
Da es keinerlei Nährwerte hat, füllt es nur für kurze Zeit. Danach bekommt man aber wieder Hunger.
In den südlichen Ländern wird Vorspeisen wie Salat oder die Tapas immer einzeln vor weg gegessen.
Auch die Hauptgerichte bestehen nur aus Fisch oder Fleisch und dazu etwas Gemüse.
Danach isst man Obst und erst zum Schluss gibt es dann eine Süßspeise oder Kuchen.
Zum Schluss erst wird der Kaffee serviert.

LG Regine

 

@Lizzy: Vielen Dank für das Kompliment.^^

@Soulchild: Sorry, dass ich erst jetzt antworte, habe gestern leider nicht mehr die Zeit dafüf gefunden. Also mit dem Säure-Basen-Haushalt läuft das so: Es kann gut sein, dass Du vor Deiner Diät nicht allzu sehr übersäuert warst, da Du sehr zügig einige Kilos verloren hast. Durch diesen schnellen Gewichtsverlust, wurden in Deinem Körper jetzt vermehrt Säuren in Form von Giftstoffen sogenannte Schlacken gelöst und Dein Körper schafft es nicht allein, diese zu binden und auszuscheiden. Da hilft dann ein Säure-Basenpräpart. Dieses enthält die nötigen Mineralstoffe um die "Schlacken" zu binden und auszuscheiden. Ich persönlich würde Dir "Basica compact" empfehlen, das kleine, leicht zu schluckende Tabletten und Du nimmst davon 3x täglich 2 Tabletten, es ist zwar etwas teurer als z. B. "Bullrichs Vital" oder die Basen-Citrate, aber dafür auch sehr reich an wichtigen Mineralstoffen und man kriegt sie leichter runter^^.
Warum ein übersäuerter Körper kein gesunder Körper ist? Ein übersäuerter Körper neigt zu Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten, die gerade die Muskeln sind häufig übersäuert und verkrampfen sich, das merkt man dann in Form von körperlichen Beschwerden, Verspannungen. Der Kreislauf kann nicht hundertprozentig arbeiten und es können Schwindel, Übelkeit, Müdigkeit, Schlappheit und miese Laune auftreten. Daher ist es gerade bei einer Diät wichtig, seinen SB-Haushalt im Auge zu behalten.

1. Man nimmt viel leichter ab, denn wenn die Gänge zu den Fettdepots mit Schlacken vollgestopft sind, wie soll da Sauerstoff dran kommen? Das eingespeicherte Fett kann nicht abgebaut werden. Und bleibt somit, da wo es ist.

2. Wie schon oben beschrieben, bei einer zügigen Gewichtsabnahme werden vermehrt Giftstoffe im Körper freigesetzt, die die eben beschriebenen Symptome bzw. Beschwerden hervorrufen.

3. Der Vorteil an einem ausgeglichenen SB-Haushalt ist, dass man a) schneller abnimmt, b) sich wohler in seiner Haut fühlt, c) keine Fastenkrise (wichtig in der Alma-Turbophase) aufkommt in Form von schlechter Laune, Heißhungerattacken, körperlichen Beschwerden etc.

Natürlich muss man nicht sein ganzes Leben lang extra Mineralstoffe zuführen, wenn man seine Lebensweise und insbesondere seine Ernährung umstellt. Das heißt, ein Verhältnis 80% basische Lebensmittel essen und nur 20% saure Lebensmittel zu sich nehmen. Klingt kompliziert? Ist aber nicht so.
Beispiel: Eine Mittagsmahlzeit bestehend aus Kartoffeln (ganz normal gekocht), 2 handvoll Gemüse, 1 kleines Stück Rind, Geflügel oder Fisch
Die Kartoffeln sind basisch, sowie das Gemüse auch. Das Fleisch bzw. der Fisch sind sauer. Also man sollte immer so essen, dass der basische Anteil an Lebensmitteln gut überwiegt.

Basische Lebensmittel: Alle Gemüse- und Obstsorten, Honig, Kartoffeln, Reis, Buchweizen, Hirse, Quinoa,
Neutrale Lebensmittel: Pflanzliche Öle, Haselnüsse, Mandeln,
Sauer Lebensmittel: Fleisch, Fisch, Eier, Zucker, Getreide, Brot, Nudeln, Milchprodukte, tierische Fette

mehr fallen mir jetzt auf die schnelle nicht ein. Bei Soja bin ich mir nicht ganz sicher ob es basisch oder neutral ist.
Hoffe Du kannst etwas damit anfangen liebe Soulchild. Hast schon sehr schön abgenommen und ich wünsche Dir, dass es weiterhin so gut klappt.

Grüßchen Honigbienchen

 

@Honigbienchen:

Wooooooow....ja herzlichen Dank! Lizzy hatte vollkommen recht, dass Du die Spezialistin bist! (f)

Weiß jetzt super Bescheid und kann nur sagen, dass dieses Forum, und auch Honigbienchen, echt total genial ist!!!!

Ich hab schon das Bullrichs daheim und wenn es nicht gänzlich unbrauchbar ist, würde ich das erst zu Ende nehmen und dann mir das Basica holen.

Ein schönes Wochenende!!!!

 

In Cola-Light ist Süssstoff.
Süssstoff macht Hunger. Mittlerweile gibt man sogar Diabetikern keine Süssstoff mehr.
In fast allen Fertigprodukten ist auch Süssstoff drin.
Darum hat man auch schon nach kurzer Zeit wieder Hunger.
Und es behindert das Abnehmen, weil zusätzlich Wasser eingelagert wird,

LG Regine