Wie viel abgenommen während Turbo?

Hallo liebe Raupeck.
(h)lich Willkommen bei uns.
Nunja, wir nehmen alle unterschiedlich viel in der Turbophase ab. Die einen machen sie ja auch nur drei Tage, andere ziehen sie bis zu zwei Wochen durch.
Ich zB habe drei Tage Turbo gemacht und 2 Kg abgenommen. Wichtig und entscheidend ist auch das Ausgangsgewicht. Je schwerer Du zu Anfang bist, desto mehr nimmst Du auch ab.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg bei Deinem Vorhaben und wenn Du Hilfe brauchst oder Fragen hast, dann melde Dich. Hier sind ganz viele nette Leute, die gerne weiter helfen :D

 

Verrätst du uns noch, wie dein Tag aussieht: wie viel Pulver nimmst du, wie viel trinkst du zwischendurch, was trinkst du? Wie viel Abstand hast du zwischen den Mahlzeiten und welchen Sport machst du? Vor allem wie groß bist du?

 

Du musst etwas positiver an die Sache rangehen, dann fällt die vieles leichter. Und dann, denk nicht so oft ans Essen - lenk dich ab!

 

Seit dem ich Almased nehme, habe ich keine Kreislaufprobleme und Unterzuckerungsanfälle mehr.
Du solltest es mit einem Arzt besprechen.

LG Regine

 

Hallo Raupek,
aller Anfang ist schwer, aber wenn ich lese, das Du denkst, Du darfst das alles nicht essen, farge ich mich, ob Du wirklich bereit dazu bist, diese Radikakalkur durchzuziehen.
Es sollte eher heissen: "Ich will diese Sachen nicht essen, weil ich weiss, das sie nicht gut für mich sind". Abnehmen fängt wirklich mit einem großen Klick im Kopf an, genauso wie das Rauchen aufgeben. Versuche die Sache positiver zu sehen, liebe Raupek. Du stopfst Deinen Körper nichtmehr mit allem möglichen Zeugs zu, sondern ernährst Dich bewusst und gesund.
Das Glas ist halb voll und nicht halb leer ;)

Die Reduktionsphase kannst Du durchziehen, bis Du Dein Wunschgewicht hast und glaube mir, Dein Körper gewöhnt sich irgendwann an die Situation und bettelt dann nichtmehr förmlich nach mehr^^
Aber minimum, so steht es auf der Packungsbeilage von Almased, sollte die 2. Phase 13 Wochen gehen.
In der Phase nimmt man langsamer, aber weiter konstant ab.

Kopf hoch Süße...Du schaffst das (sun)

 

@Raupek, ich verstehe einfach nicht, wozu du immer Traubenzucker nimmst.
Was willst du damit bewirken?
Hör endlich mit dem süßen Kram auf, sonst schaffst du es nie.
Süßes lagert Wasser ein und macht immer mehr Appetit.
Dein Körper schüttet danach Insulin aus und du bekommst wieder Hunger.
Warum trinkst du Hühnerbrühe, wenn du weißt, dass du nur Gemüsebrühe trinken darfst?
Hast du dir die Seite von Almased durch gelesen?
Mir kommt es auch so vor, als wenn du im Kopf noch nicht bereit bist zum Abnehmen.
Wichtig ist, dass du dich in den ersten Tagen/Wochen ganz streng an den Plan hälst, damit sich dein Stoffwechsel umstellen kann und der Körper sich umgewöhnt.
Wenn du mit Almased abnehmen willst, dann verstehe ich nicht, warum du bei Rossmann noch andere Nahrung kaufst. Denn bei Almased bekommst du doch alles, was du brauchst.
Früchtetee solltest du genauso wenig trinken, wie du Früchte nicht essen darfst.
Du musst dich einfach mehr ablenken, wenn du Hunger bekommst und Wasser oder Tee trinken.
Übrigens, wäre es gut, wenn du Ausdauersport, wie laufen oder Radfahren betreibst.
Das kurbelt den Stoffwechsel zusätzlich an und verbraucht Kalorien.



LG Regine

 

Sehe das genauso wie meine Vorposter, liebe Raupek,
allerdings noch ein großer Hinweis: Wenn du an dem Tag Sport machst, dann sind 1,5 l am Tag viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeel zu wenig!!!! Evtl. rühren daher auch die Probleme mit dem Kreislauf, zumindest anteilig!!! Meine Fitnesstrainerin und mein ganzes Fitnesstudio predigen mir 3-5l am Tag zu trinken, wenn ich Sport mache, insbesondere Ausdauersport/Cardiotraining. Alles andere ist ungesund! Überleg mal, dass du viel schwitzt und die ganze Flüssigkeit muss dem Körper doppelt wieder zugeführt werden!! Ich trinke an Sporttagen immer 4-5l, dadrunter wäre ich gar nicht mehr konzentrations- bzw. denkfähig.
Achso und am besten natürlich Wasser während des Sports, zuhause kannst du statt Früchte- auf Kräutertee umsteigen (möglichst nicht aromatisiert) - der ist während Alma erlaubt und es gibt so viele Varianten, schau mal beim dm...

Viel Erfolg!