Wie viel abgenommen mit schlank im Schlaf

Hallo Andreas.
Ich bin seit April dabei, habe mich gründlich eingelesen, beide Bücher,
vom Pape gekauft, und sofort losgelegt,
Jede Malzeit ohne schummeln jede Pause von 5 Stunden genau eingehalten.
zusätzlich bin ich mit dem Fahrrad unterwegs, anfangs 5-6-7 Km. jetzt
mache ich schonmal so 20-25 Km Spazierfahrten, ohne sress, nur der
Bewegung wegen.

Ich fand das ganze Programm, sofort wie für mich gemacht!

Morgens;7:30 Frühstück Müßli mit Früchten und Sojamilch, oder auch mal
dunkeles Körnerbrot/Brötchen mit Marmelade Honig oder Nutella

Mittags; 13:00 Gerichte aus dem Schlank im Schlaf Kochbuch, obwohl ich dabei
bei jedem zweiten oder dritten mal auch beim Mittagessen auf
Kohlehydrate verzichtete.

Abends; 19:00 Salat mit hellem Fleisch (Hänchenbrust Putenstäk)
oder Fisch mit gedünstetem Gemüse, auch mal kalt
Carpaccio mit Sommersalten.

Dann kommt da noch mein leckerli ca. 21:00 beim Fersehen
eine Portion Götterspeise mit Schüßstoff eisgekühlt.

Mit dem Ergebnis hätte ich nicht gerechnet 10 Kilo in 8 Wochen

Ich werde weiter in diesem Rythmus essen, weil mir der Plan
zusagt, und ich nicht einmal zwischendurch hunger habe.

5-7 Kg habe ich mir jetzt noch vorgenommen, ich weiß ja wie gut
das klappt, also lasse ich mir mal noch ein bischen Zeit

Gruß und Mut an alle Leidensgenossen (genossinnen)

Ein glücklich und zufriedener Olly

 

Wow Olly,
das hört sich super an, ich freue mich für dich. Mußt du schon neue Klamotten kaufen?

 

Hallo,
ich habe bisher das klassische Kalorien-zählen durchgeführt und so in 3 Mon. 12 Kilo abgenommen.
Damit bin ich sehr zufrieden. Mein Gewicht möchte ich jetzt halten und vielleicht noch die 1-3 Kilos verlieren.
Da ich aber gerne auf den Jojo-Effekt verzichten möchte habe ich mich ausführlich über die Almased-Eiweis-Diät und die Schlank im Schlaf Diät informiert, die ich evtl miteinander komninieren werde.
Habe mich letzt Woche an die Schlank im Schlaf Diät gehalten und so viel gegessen, wie schon lang nicht mehr und siehe da... trozdem KEINE Gewichtszunahme...

Ich werde weiter berichten...

so long s86pink

 

Hallo,
ich habe bisher das klassische Kalorien-zählen durchgeführt und so in 3 Mon. 12 Kilo abgenommen.
Damit bin ich sehr zufrieden. Mein Gewicht möchte ich jetzt halten und vielleicht noch die 1-3 Kilos verlieren.
Da ich aber gerne auf den Jojo-Effekt verzichten möchte habe ich mich ausführlich über die Almased-Eiweis-Diät und die Schlank im Schlaf Diät informiert, die ich evtl miteinander komninieren werde.
Habe mich letzt Woche an die Schlank im Schlaf Diät gehalten und so viel gegessen, wie schon lang nicht mehr und siehe da... trozdem KEINE Gewichtszunahme...

Ich werde weiter berichten...

so long s86pink

 

auch mal Test durchführen müssen, ob mein Ticker jetzt angezeigt wird...

 

Hallo zusammen,

wie Ihr sehen könnt seit 02-01-2008 habe ich 10,1 Kilo abgenommen. Stolz!!!!!

Grüße aus Köln

 

Meinen Glückwunsch!! DAs ist ein tolles Ergebnis. Ich hoffe, ich kann Dir nacheifern.

Grüßle
Christina

 

Ich bin seit dem 26.01.2008 dabei und habe mein Ziel beinahe erreicht. Ich
habe mich gut an diese Ernährungsweise gewöhnt und werde dabei bleiben.
Das Verlangen nach Süssem ist bei mir auch verschwunden. Esse endlich Frühstück.
Das einzige was ich noch nicht im Griff habe ist, genügend zu trinken. Und meinen Komatick.

 

Ich wollte auch mal meine Erfahrungen (was das Abnehmen anbetrifft) mit Euch teilen. Ich habe vor 6 Wochen mit der SiS-Methode angefangen, und habe mittlerweile 11 KG weniger mit mir rum zu schleppen. Ich muss dazu jedoch auch anmerken, dass ich auch recht viel sport nebenher treibe (also 5x die woche 1 stunde ausdauertraining in form von cross-trainer und/oder joggen).

 

Hi hanseat,

Hut ab ! 11 KG in 6 Wochen ist heftig.Lass mal mehr von dir hören, wir sind hier immer recht neugierig :D

Gruß
Bernd