Wie verhalte ich mich bei einem Brunch?!?!?

wie auch immer. mit warmem essen wird oliver satt, mit kaltem nicht. jeder jeck is halt anders.

 

DAS weiss ich...es beantwortet aber meine Frage nicht!

 

mmh, schade, dass Franks Antwort nicht gelten gelassen wird, denn das wäre auch meine Antwort gewesen!

ich dachte es sei so dass wenn man nach kurzer Zeit schon wieder Hunger hat, dass ein Zeichen von Insulinausschüttung sei.

Wenn ich mir 4 Scheiben Vollkornbrot mit 20 gr Fett drauf reinhaue (also kalte KH) bekam ich ruckzuck danach wieder Hunger. Bei warmen KH, egal ob warme Bratkartoffeln oder warmgemachte Haferflocken mit gleichem KH- und Fettgehalt, kommt der Hunger viel viel später.

Larsson, woher kriege ich also dann bei 100 KH-Vollkornbrot nach 2,5 Stunden schon Hunger, wenn es nicht die Insulinausschüttung ist?

ich bedauer dass man Beiträge hier nach einer gewisen Zeit nicht mehr editieren kann. Hätte ich meine Ankündigung vom Do hier nix mehr zu posten, doch mal beibehalten. :wand:

 

Ich habe keine Ahnung...mich hat nur interessiert, wie Du die Höhe Deiner Insulnausschüttung feststellst.