wie macht ihr sis eigentlich an besonderen tagen?

Hallo,
also bis auf Krankheit gibt es für mich eigentlich keinen Grund, abzuweichen, bevor ich mein Ziel erreicht habe.
Geburtstag - da kann man doch ganz prima was mitbringen und bei einer Hochzeit gibt es meistens ein Buffet

Ich mache jetzt 4 Monate SiS und in diesen Monaten gab es einige Feiern, Weihnachten, Sylvester etc. - alles prima überstanden nach SiS-Richtlinien.
Ich sage mir immer: Wärst Du Diabetikerin gäbe es doch auch keine Alternative ;)

Grüße vom Silberlicht

 

Hallo,

also in meiner ganz strengen Phase habe ich es immer durchgezogen und es hat auch immer funktioniert wie Silberlicht auch schreibt. Mittlerweile mach ich dann einfach einen Ausnahme und dann wieder normal weiter! Nur einmal hatte ich Magen-Darm-Grippe und da habe ich natürlich das gegessen was mir gut tat und drin blieb! Bei Erkältung usw, habe ich nach SIS gegessen! Ich würde es einfach machen soweit es umsetzbar ist an diesen Tagen und wenn nicht einfach genießen und danach wieder weiter!

Viel Erfolg!

 

ich kann mich meinen vorschreiberinnen nur anschließen.

sis sollt ja eine ernährungsumstellung auf dauer sein... deshalb muss es da spielräume geben.

und wirklich grosse sünden, kann man mit 1 oder 2 EW tagen prima ausbügeln.

 

ja oder mit Sport!

 

Wenn man irgendwo eingeladen ist, kann man auch mal eine Ausnahme machen. Wenn man sich tagtäglich an die Regeln hält, ist solch ein Sündentag durchaus mal drin.
Am nächsten Tag gehts dann normal weiter oder es wird ein Eiweißtag eingelegt. :)

Bei Krankheit soll man essen was einem gut tut und worauf man Lust hat.

 

Ich habe mir vor meiner Ernährungsumstellung bewusst gemacht, wie oft ich im Jahr auf Geburtstage oder sonstigen Feiern oder bei Anlässen bin, bei denen ich nicht immer hundertprozentig darauf bauen kann mich SIS-konform zu ernähren. Das sind ca. 20 Tage im Jahr und das sind ausreichend viel Schlemmertage.

Ich gehe gern auf einen Geburtstag und esse bewusst auch mal was, was nicht auf dem Plan steht. Und genau aus diesem Grund kommt es mir auch nicht so vor, wie wenn ich in meinem Leben auf was verzichten müsse.

Aber und dass ich halt auch wichtig, die restlichen 345 Tage im Jahre halte ich mich strickt an SIS.

Viele Grüße
tako

 

Das ist eine gute Einstellung, tako, vor allem für die Zeit danach.

Im Moment kann ich es mir aber noch nicht vorstellen auszubrechen, dafür ist meine Angst viel zu groß
1. zuzunehmen
2. aus dem Tritt zu geraten
und mir fehlen ja immerhin noch 7,6 kg zu meinem kleinen Glück.

Ich habe allerdings auch den großen Vorteil, ziemlich autark zu leben, muss mich also keinen Partnerwünschen anpassen, habe keine vorgeschriebene Pause in der Firma etc. Durch Schlank im Schlaf habe ich gelernt 'Nein danke, jetzt nicht' zu sagen. Weil mir diese Ernährung gut tut und ich es mir wert bin ;-). Denn mal ganz banal gefragt: Was nutzt MIR die Pizza am Abend in geselliger Runde, wenn ICH mich danach die ganze Nacht vor Bauchschmerzen krümme und unter Umständen ne Woche lang 1 kg mehr auf der Waage habe?

Wenn ich mein Ziel erreicht habe und etwas Besonderes ansteht, dann frage ich sicher auch mal bei meinem Ego nach. (call)


liebe Grüße vom Lichtlein

 

Bei Festen und Einladungen versuche ich SIS-konform zu essen. Bei Buffets ist das ja einfach.

Ansonsten genieße ich einfach mal den Tag/Abend und mache am nächsten Tag mit SiS weiter.
Ich bin mir aber bewusst, dass durch diese "Sündentage" die Abnahme wahrscheinlich langsamer geht, aber ich mache mir auch kein schlechtes Gewissen.

Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden.

lg frida

 

Durch diese Sündentage geht das Abnehmen nicht langsamer. Manchmal wird sie dadurch beschleunigt. Der Stoffwechsel bekommt auf diese Art und Weise einen ordentlichen Tritt in den Hintern. Das ist meine persönlich Erfahrung und ich habe das auch schon von vielen Anderen gelesen.
Das ist was, was jeder für sich selbst ausprobieren muß.