Wie macht ihr das am Wochenende?

in der Suchfunktion findest du ganz viele threads mit dem Thema, u.a. diesen hier:

http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/7172-spaetes-fruehstueck-wochenende.html

 

Dr. Pape ließ das beim letzten Vortrag anklingen: Entweder Mittags eine reine Kohlenhydratmahlzeit (= Frühstück) oder eine Mischmahlzeit (=Mittagessen/Brunch) essen. Dann gibt es an dem Tag halt nur zwei Mahlzeiten. Oder eben rechtzeitig aufstehen :-)

Gruß
Thobie

 

Am Wochenende gibt es bei uns gegen 10 - 10:30 Frühstück und dann halt fünf Stunden später entweder normales Mittagessen oder lecker Kaffee und Kuchen und dann abends oft nur ein Stück Fleisch und/oder 'nen Eiweißshake. Klappt ganz gut! :lob:

 

Genau so mach ich´s auch. Stehen so gegen 9 auf, dann lecker Frühstück, gegen 15.00 Uhr meistens lecker Kaffee und Kuchen und abends dann nur noch minimal Eiweiß, spätestens um halb acht. Denke so´ne halbe Stunde einmal in der Woche is nicht so schlimm. Hab heut eh gesündigt. Mein Sohn hat Liebeskummer und mich total mit runtergezogen. Der Arme, tut mir so leid. Kann mich noch voll gut dran erinnern, wie furchtbar das bei mir war. Leider hab ich das mit dem Frustessen noch nicht so ganz im Griff, ess aber längst nicht mehr die Mengen. Halte mich trotzdem meistens an die 3 Mahlzeiten, nur mit dem Eiweiß klappt das nicht ganz so gut.

 

Bei Liebeskummer soll ja meist Schokolade ganz gut helfen... :D

 

Bei mir ja, leider:lecker:, aber mein Sohn isst leider fast gar nichts:( vielleicht esse ich deshalb mehr;)

Gute Nacht, geh jetzt schlafen (ohne Verbrennung wahrscheinlich, nach der Kohlehydratration heute)

LG
Lisa

 

Hallo Lisa40
Eiweiß klappt das nicht ganz so gut
versuch es doch mal mit,,,Almased - Vitalkost,,,
aus der Apotheke,ich setz es abends ein
und es wirkt.
Lg.Murmel

 

Und zum 3.mal im 3.Thread als Antwort zu Murmels sicher gut gemeinten, aber unbrauchbaren Tipp:

Almased hat zu viele KH, ist daher als Abendessen-Ersatz völlig ungeeignet