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Wie macht ihr das am Wochenende?

Diskutiere Wie macht ihr das am Wochenende? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Also rein theoretisch gibt es bei uns um halb 1 Mittagessen. Steht ihr dann extra 5 Stunden eher auf um umfangreich zu frühstücken? Oder gibt es...

  1. Janey

    Janey Mitglied

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    Also rein theoretisch gibt es bei uns um halb 1 Mittagessen.
    Steht ihr dann extra 5 Stunden eher auf um umfangreich zu frühstücken? Oder gibt es später Mittagessen und noch später Abendessen? Wobei man ja nach 19 Uhr nicht mehr so unbedingt essen soll. Weiß echt nicht, wie ich das machen soll. Vorher hab ich meistens das Frühstück weggelassen, aber das kommt jetzt wohl gar nicht mehr in Frage.

    LG

    Kerstin
     
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  3. OliverO

    OliverO Mitglied

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    #2 OliverO, 05.03.2010
  4. thobie

    thobie Mitglied

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    Dr. Pape ließ das beim letzten Vortrag anklingen: Entweder Mittags eine reine Kohlenhydratmahlzeit (= Frühstück) oder eine Mischmahlzeit (=Mittagessen/Brunch) essen. Dann gibt es an dem Tag halt nur zwei Mahlzeiten. Oder eben rechtzeitig aufstehen :-)

    Gruß
    Thobie
     
  5. Melli

    Melli Mitglied

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    Am Wochenende gibt es bei uns gegen 10 - 10:30 Frühstück und dann halt fünf Stunden später entweder normales Mittagessen oder lecker Kaffee und Kuchen und dann abends oft nur ein Stück Fleisch und/oder 'nen Eiweißshake. Klappt ganz gut! :lob:
     
  6. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Genau so mach ich´s auch. Stehen so gegen 9 auf, dann lecker Frühstück, gegen 15.00 Uhr meistens lecker Kaffee und Kuchen und abends dann nur noch minimal Eiweiß, spätestens um halb acht. Denke so´ne halbe Stunde einmal in der Woche is nicht so schlimm. Hab heut eh gesündigt. Mein Sohn hat Liebeskummer und mich total mit runtergezogen. Der Arme, tut mir so leid. Kann mich noch voll gut dran erinnern, wie furchtbar das bei mir war. Leider hab ich das mit dem Frustessen noch nicht so ganz im Griff, ess aber längst nicht mehr die Mengen. Halte mich trotzdem meistens an die 3 Mahlzeiten, nur mit dem Eiweiß klappt das nicht ganz so gut. :mad:
     
  7. Melli

    Melli Mitglied

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    Bei Liebeskummer soll ja meist Schokolade ganz gut helfen... :D
     
  8. lisa40

    lisa40 Mitglied

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    Bei mir ja, leider:lecker:, aber mein Sohn isst leider fast gar nichts:( vielleicht esse ich deshalb mehr;)

    Gute Nacht, geh jetzt schlafen (ohne Verbrennung wahrscheinlich, nach der Kohlehydratration heute):mad:

    LG
    Lisa
     
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  10. MURMEL

    MURMEL Mitglied

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    Hallo Lisa40
    Eiweiß klappt das nicht ganz so gut
    versuch es doch mal mit,,,Almased - Vitalkost,,,
    aus der Apotheke,ich setz es abends ein
    und es wirkt.
    Lg.Murmel
     
  11. OliverO

    OliverO Mitglied

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    Und zum 3.mal im 3.Thread als Antwort zu Murmels sicher gut gemeinten, aber unbrauchbaren Tipp:

    Almased hat zu viele KH, ist daher als Abendessen-Ersatz völlig ungeeignet
     
    #9 OliverO, 07.03.2010
Thema:

Wie macht ihr das am Wochenende?

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