wie lange habt ihr turbo gemacht und wie viel abgenommen?

Hallo,

ich habe 4 Wochen Turbo gemacht und 9kg abgneommen...
Ich habe zum Beispiel überhaupt gar nicht abgeführt. Das macht doch den Darm kaputt.
Wenn überhaupt, dann einmal am Anfang. Mehr auf keinen Fall

Liebe Grüße
Raupeck

 

Ich hab auch nicht abgeführt...des alte schmotterzeugs findet seinen weg schon alleine nach draußen :)

 

Zu Anfang abführen machen manche gerne, muss aber nicht sein. Es unterdrückt VIELLEICHT das Hungergefühl.

Während Alma kannst du unterstützen mit UK Darmflora. Die sind schonend. Ich würde nicht permanent abführen, ich DENKE mal, das könnte auf Dauer für den Körper schädlich sein. (Ich schreibe bewusst DENKE, denn ich weiß es nicht, und beuge so vor, falls es jemand begründend besser weiß)

Ywie, ich hab's vergessen, wie viel möchtest du abnehmen? Danach sollte sich die Länge der Turbophase schon richten.

Du wolltest in unsere Almagruppe kommen, ich hab dich frei geschaltet, jetzt warten wir auf deine Vorstellung und deine Beiträge!

 

Servus Ywie,

zu deiner Frage:

Ich mache Alma Turbo jetzt morgen seit 6 Wochen und habe ca. 11,4 kg abgenommen damit.

lg Cathrin

 

Was Milchshake??? Seit sechs Wochen?? :-o
Wenn jetzt fast nichts mehr runter geht, ist es Zeit umzustellen.
Bei mir hat das noch mal der Abnahme richtig Dampf gegeben.

 

@Nasch: Gratuliere Dir zum U-90! (f) Mach weiter so :)

@Milchshake: Würde Dir auch empfehlen, langsam aber sicher in die Reduktionsphase zu wechseln. Wird Dir guttun. Hast schon viel geschafft, respekt! (f)

@Ywie: Mit dem Abführen kann man sich eigentlich sparen, wenn doch, dann nur 1x und zwar am Abend vor Kurbeginn.
Habe seit der Geburt meiner Tochter Ende Januar diesen Jahres 32 Kg abgenommen. Daher geht´s bei mir momentan eher schleppend^^.
Während meiner Alma-Turbo-Phase: Beginn 26.10. mit 94 Kg, jetzt hab ich 86,1 Kg. Weiß nicht wie man den Ticker umstellen kann.^^

 

@Nasch und Honigbienchen

Also runter geht was. Es stagniert zwar öfters mal aber dann gehen auch mal 300 g etc. runter. Ich hätt sogern die 8 vorne stehen wenn ich in die Reduktion wechsle, wie gesagt. :)

Momentan wiege ich 94,5 kg.

Gestern waren wir auf einem Geburtstag eingeladen. Nachmittags Kaffee und Kuchen. Abends Buffet warm und kalt. Der Duft hat es recht schwer gemacht. :) ABER ich hätte das ja selbst in der Reduktionsphase nicht essen dürfen, also kann ich auch gleich n Shake trinken.

P. S. Ich weiss die Reduktionsphase wird sehr schwer für mich, weil man mich mit Salat und den meisten Gemüsesorten jagen kann. ;(

Gratulation Nasch zu U90 !!! (party)

 

@Ywie:

Also ich habe auch ca. 6 Wochen geturbt, vielleicht auch ein bisserl mehr und habe ca. 12 kg damit abgenommen.

Ich habe vor Beginn der Diät mit Glaubersalz abgeführt, um den Darm zu entleeren. Ich habe dies schon länger von Metabolic Balance mitbekommen, dass es anscheinend "wichtig" sein soll. Nachdem ich das hier auch im Forum teilweise gesehen habe, habe ich mich daran gehalten.

Zwischendurch sind Tage dabei, da merke ich, dass es mit dem Klogehen etwas schwerer wird. Da trinke ich entweder in "Hardcore-Fällen" Glaubersalz oder ich habe so einen Tee aus dem Asia-Laden, der den Darm auch anregt.

Wünsch Dir viel Erfolg bei Deinem Vorhaben.

PS: Die Erfolge in der Turbophase sind aber von unterschiedlichen Faktoren abhängig - Ausgangsgewicht, Dauer der Turbophase, sportliche Betätigung etc....daher gehe an die Turbophase entspannt heran - ohne Druck und erwarte lieber ein niedrigeres Ergebnis, damit Du am Ende nicht enttäuscht bist....Lieber sollen Deine Erwartungen übertroffen werden, als dass Du dann enttäuscht bist.


Ganz liebe Grüße! Souli!

 

@Milchshake: Du machst das ganz toll Cathrin. Weiter so! Dass Du so lange die Turbophase durchziehst.. mein lieber Mann!!! (f)
Jetzt sind es bei Dir noch gute 4 Kg bis zu den 80ern. Wie lange willst Du Turbo noch machen?
Magst Du nicht doch lieber eine Woche vor Weihnachten in die Reduktionsphase gehen? Ich denke, noch 3 Wochen Turbo machen, bringt jetzt auch nicht unbedingt viel mehr.
Du musst Dir das überlegen und selbst entscheiden. Schau mal, Du hast jetzt schon eine Menge geschafft. Halte Dir das immer vor Augen.

Ich wünsche Dir von Herzen weiterhin viel Erfolg
Grüßchen Honigbienchen