wie lange habt ihr die turbo-phase gemacht ?

ich hab 11 tage gemacht.
bei den meisten ist es so, dass nach 3 wochen turbo nicht mehr viel passiert und sie sich die 4. woche hätten sparen können. danach gings bei ihnen in der reduktion wieder ruck zuck weiter.
also würd ich dir empfehlen in die reduktionsphase zu wechseln (y)

 

Wenn es dir dabei gut geht und du abnimmst, dann mach weiter. Höre einfach auf deinen Körper..

 

Ich habe 1 Woche gemacht. Jetzt in der Reduktion nehme ich leider nicht mehr so gut ab wie in der Turbophase. Ich denke aber, das ist bei jedem sehr individuell! Viel Erfolg weiter! Tenkisso

 

Hallo felice,

Vielleicht hörst du einfach auf deinen Körper und wenn du merkst, es geht nicht mehr weiter, dann solltest du wechseln.
Die Turbophase dient eigentlich nur dazu, den Stoffwechsel umzustellen und in der Redu wird Fett abgebaut.
Ich glaube nicht, dass du dich nach anderen richten kannst, denn bei jedem tickt der Körper anders.
ich habe nur 5 Tage geturbt und es klappt trotzdem super bei mir.
Aber da Almased selbst nur 14 Tage empfiehlt, würde ich langsam mal an was essbares denken.
Es macht soviel Spass, frische Lebensmittel einzukaufen und sich dann was gourmethaftes zu kochen und dann auch zu genießen. Ich freue mich täglich auf mein Mittagessen.
Und der Sinn von Alma ist es ja, dass man lernt die richtigen Lebensmittel zu kaufen und zuzubereiten.


Wünsche dir noch viel Erfolg.

LG Niesnuschel

 

Ich hab heute den 8ten und den letzten Turbotag.
Noch ein paar Tage länger würden sicherlich nicht schaden,aber ich halte es kaum noch aus ohne Essen,deswegen geh ich morgen in die Reduktion,bevor ich ganz schwach werde und eine Fressattacke bekomme ;)
Außerdem tut glaub ich nur flüssig meinem Körper bzw. Verdauung nicht soo gut ..
Freu mich morgen früh aufs Krabbenrührei :-)

 

das gits bei mir sonntag zum frühstück. seeeehr lecker (happy)

ich habe 5 tage turbo gemacht und das hat mir auch gereicht. ich halte viel besser ohne appetit auf süßes durch, seit ich 1x am tag esse.

 

Hallo Felice,
Ich bin ja eine von denjenigen, die 4 Wochen durchgezogen haben. Mir ging es genauso wie dir, fühlte mich bestens und fand es auch bequem nur schnell drei Drinks shaken und fertig (für Familie habe ich trotzdem gekocht). Wenn du das weiter durchziehen willst, dann belies dich bitte bei almased. de zum Thema Fasten ,wie man dort weitermachen kann mit anderen Drinks z.B. Ich habe für mich dann entschieden, dass ich auch an meinen Essgewohnheiten arbeiten wollte und musste um langfristigen Erfolg zu haben. Und wenn man wieder isst, stellt das schon eine Herausforderung dar, weil Appetit und Hunger sich einfach intensiver deutlich machen, als in der Turbozeit. Aber so ist es normal und man muss sich daran gewöhnen und den UMGANG damit lernen, damit man später eine reale Chance hat den Jojo auszuschalten. 2 bequeme Drinks bleiben dir bis zum Wunschgewicht ja erhalten und weiter 18 Wochen noch einer. Alma begleitet dich also noch eine lange Zeit.;)
Ich hoffe ich konnte dir bei deiner Entscheidung etwas behilflich sein, denn du kennst deinen Körper am besten und entscheidest für dich.