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Wie lange dauert es bis ich abnehme? BMI = 20

Diskutiere Wie lange dauert es bis ich abnehme? BMI = 20 im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Also von Übergewicht würde ich auch nicht sprechen. ;) Aber es ist doch so, dass jeder sein persönliches Wohlfühlgewicht hat. Meins liegt bei 52...

  1. plontchen

    plontchen Mitglied

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    Also von Übergewicht würde ich auch nicht sprechen. ;)
    Aber es ist doch so, dass jeder sein persönliches Wohlfühlgewicht hat. Meins liegt bei 52 kg, das wäre dann auch ein BMI unter 20. Nach der Pupertät habe ich sogar viel weniger gewogen, das war natürlich auch nix. Viele hier tippen sich bestimmt an die Stirn und denken, dass wir spinnen, wir sind doch schon "schlank". Aber wenn man sich nicht wohlfühlt, dann muss man halt was ändern! 8)
    Darum sind wir doch alle hier, oder? :)

    LG

    Plontchen
     
    #11 plontchen, 24.04.2012
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  3. Dolcissima

    Dolcissima Mitglied

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    Die Aussage ist total treffend, danke dafür :) ! Ich habe einen BMI von 26 und möchte gerne meine Traumfigur wiederhaben. Das erreiche ich mit viel Sport und natürlich auch mit gesunder Ernährung. Seit drei Wochen mache ich Schlank im Schlaf (am Wochenende war Party und somit Pause :D ) - ich habe noch nichts abgenommen - aber inzwischen schon ein wesentlich besseres Körpergefühl. Und ich finde das ist schon sehr viel wert !
    ........es ist für viele sicherlich sehr frustrierend wenn eine Frau mit BMI 20 von Übergewicht spricht :S
     
    #12 Dolcissima, 24.04.2012
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  4. Marianeve

    Marianeve Mitglied

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    plontchen
    wie hast du in den ersten 2 wochen so viel abgenommen?
    was hast du gegessen ? hab einen BMI von 22,6 und würde gerne auch so auf 20 rum kommen.. dauert aber seine zeit bestimmt ,wären noch 4 kilo :D am besten in 2 Monaten :P
     
    #13 Marianeve, 27.04.2012
  5. plontchen

    plontchen Mitglied

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    Hi,

    irgendwie ging es im ersten monat ziemlich schnell. ich habe einfach die salzstangen weggelassen (eine familienpackung pro tag) und nur noch drei mahlzeiten gegessen. keinen alkohol. abgewogen habe ich nichts, einfach nach gefühl gegessen.
    also: morgens ein brötchen (hälfte mit nutella, hälfte mit honig), ein toast mit butter. obstsalat oder saft und kaffee.
    nach 5 std. 2 scheiben brot mit wurst, einen fruchtquark (mein essen, wenn ich arbeite), abends nach ca. 6 std. 2 minutensteaks mit gemüse, oder 3 scheiben eiweißbrot mit wurst. FERTIG!
    am wochenende krieg ich das so nicht hin. treffe mich dann oft mit leuten, trinken dann sekt, dann lass ich aber abendessen komplett ausfallen. ;)

    z.z. bin ich grad auf mallorca, da mache ich eh was ich will..... nächste woche wieder mit schwung weiter.

    lg

    plontchen
     
    #14 plontchen, 28.04.2012
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Wie lange dauert es bis ich abnehme? BMI = 20

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