Wie kriege ich mein Fett weg ?

Hallo !

Ich habe zwar mit SIS seit Anfang des Jahres fast 8 kg abgenommen .......... aber mein Bauchumfang ist eigentlich gleich geblieben. So langsam psst der Bauch nicht mehr zum Rest des Körpers. Esse ich immer noch zuviel ??? Ich meine, jetzt hunger ich ja nicht und komme auch sonst klar mit den Pausen. Fett esse ich nicht zuviel und wenn dann nur Olivenöl, Leinöl oder das bischen was in mageren Fleischsorten oder der mageren Milch drin ist. Hat da einer ein paarTipps ?

LG Uwe

 

Zur Zeit wird ein bischen an mir rumgedocktert, da ich eine " Fettstoffwechselstörung " habe. Triglyceride sind jetzt dank Erährungsumstellung im grünen Bereich. Das Cholesterinverhälnis ist aber sehr ungünstig. Das Schlechte ist 5 x so hoch wie das Gute. mal sehen was die Internisten so rausfinden ?

 

Haferkleie nehme ich jetzt schon 4 bis 5 x die Woche in mein Porridge. Kann sein , dass sich die ungünstigen Cholesterinwerte noch normalisieren. Triglycerid ist ja jetzt im normalen Bereich. Ist nur noch ein fünftel bis ein sechstel von dem was für mich vorher normal war.

LG Uwe

 

Jetzt habe ich schon 9 Kilo abgenommen. Das sind 10 % von meinem Anfangsgewicht. Jetzt fällt es einigen schon auf, dass ich mich verändert habe ! Cooooool ! ... und ich fühl mich fit wie ein Turnschuh !

 

Der Cholesterinwert an sich ist noch im normalen Bereich . Aber das Verhältnis zwischen dem schlechten und dem guten Cholesterin ist halt total verkehrt. Meine Internistin hat gesagt, dass sich das, in meinem Fall ungünstige Verhältnis, durch Ernährung nicht ändern lässt. Ich soll mich bei meiner Mutter beschweren, da sie mich vermutlich nicht lange genug gestillt hat ! Im 2. Lebenshalbjahr werden die Weichen für den Fettstoffwechsel und das Cholesterinverhältnis gestellt. Das Verhältnis hat sich in der Tat auch nach einem Vierteljahr Insulintrennkost nicht zum Guten gewendet ! Tja ----------- Schicksal !

LG Uwe