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wie ist es denn mit..

Diskutiere wie ist es denn mit.. im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; ...nem gyros teller? Hab getsern abend einen gegessen allerdings nur den gyros, tzaziki und den salat. die pommes hab ich weggelassen war das...

  1. hero0815

    hero0815 Mitglied

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    ...nem gyros teller?

    Hab getsern abend einen gegessen allerdings nur den gyros, tzaziki und den salat. die pommes hab ich weggelassen war das tzaziki auch schon zuviel??


    DANKE
     
    #1 hero0815, 13.06.2010
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  3. Shayana

    Shayana Mitglied

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    Ja, eine sehr gute Frage. Das kommt natürlich darauf an aus was das Tzaziki gemacht ist. Ich kenne verschiedene Rezepte, auch mit Quark. Wenn es mit Quark gemacht wurde wäre es ja super. Und wenn nicht dann ist es auch nicht so schlimm denke ich. Könnte höchstens sein dass du zuviel Fett zu dir genommen hast aber zuviel Eiweiß denk ich nicht. Und hier im Forum wird ja auch immer wieder betont dass man sich über sowas nicht so einen Kopf machen soll. Es kann ja mal passieren... ;)

    Also in dem Sinne, lass es dir weiterhin schmecken! :lecker:
     
    #2 Shayana, 13.06.2010
  4. hero0815

    hero0815 Mitglied

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    okay danke :)
    Also ich denke das es gekuftes war hab mal bei fddb geschaut 7g fett 8g KH oder so. Naja dann gings ja.

    Und was ist mit wasser was z.b. apfel geschmack hat? Kann man das trinken?
     
    #3 hero0815, 13.06.2010
  5. FrankTheTank

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    also mit tztziki plus zwiebeln plus salat schrammst du schon meist an den 15g, sofern es eine ganze portion tzatziki war und nicht nur der übliche kleks. aber was solls.

    dein wasser mit apfelgeschmack ist ungefährlich wenn es nur 0.xg KH /100 hat.
     
    #4 FrankTheTank, 13.06.2010
  6. hero0815

    hero0815 Mitglied

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    mmh also keine zwiebeln die esse ich eh nicht so gerne :) Mein wasser hat pro 100ml 2,9 g KH
    Wie macht ihr das eigentlich an wochenenden?

    Meistens schlaf ich sonntags länger das heißt um 12 erst essen. heute 1/2 schokobrötchen und 2 brötchen m. marmelade.
    wie bruncht ihr?

    VIELEN DANK
     
    #5 hero0815, 13.06.2010
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    sonntags kannst frühstück und mittag zu einer großen mischkost zusammenlegen. also doppelte menge! ggf. je nach typ dann ew oder KH etwas reduzieren. auf keinen fall aber eine komplette mahlzeit mengenmäßig ausfallen lassen.
     
    #6 FrankTheTank, 13.06.2010
  8. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Getränke mit Khs sind völlig ungeeignet. Deine Bauchspeicheldrüse ist so den ganzen Tag beschäftig und Schlank im Schlaf wir nur sehr schlecht (eigentlich gar nicht) funktionieren. Die Kunst bzw, der Kniff von Schlank im Schlaf liegt bei einer Ruhezeit der Bauchspeicheldrüse. Diese sollte 5 h betragen, dass ist bei Apfelwasser nicht möglich.
     
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  10. hero0815

    hero0815 Mitglied

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    danke sonst trink ich nur mineralwasser war gestern ne ausnahme weil ich vergessen hatte wasser einzukaufen :(
     
    #8 hero0815, 14.06.2010
  11. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    es gibt durchaus schmackhafte zero-getränke mit < 0.2g KH/100. wer suchet der findet. wasser ist natürlich das optimum.
     
    #9 FrankTheTank, 18.06.2010
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