wie ist das mit ketchup?

Ich vermute mal nicht..

 

Ketchup ginge nur wenn selbst gemacht und mit Süßstoff gesüsst. Ob das schmeckt? :x

Ansonsten kannst du Tsatsiki oder alle Dips auf Joghurt,-Frischkäse,-Schafskäse-Basis machen, die Dir einfallen. Frische Kräuter rein und lecker.

Alle Fertigsoßen (auch die auf Joghurtbasis) sind oft nicht unerheblich gesüsst und deshalb abends nicht geeignet. Wenn Du nichts selbst machen willst, kannst Du z.B. Bresso kaufen.

Gruß,

Anni

 

....Nachtrag, gerade habe ich im Forum gelesen, dass es ein Ketchup Light gibt, vielleicht ist das was für Dich. Oder Senf (wenn es kein Süßer ist). Mehr hier:
http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/11571-ketchup-light-abends.html

 

......oh das hab ich wohl auch schon falsch gemacht.....

mist...:?

wenigstens geht senf....

 

Ich hab abends auch schon normalen Ketchup gehabt, von den KH-Werten alleine, ist das okay. Und wenn man es nicht oft macht, denke ich, ist das schon mal in Ordnung. Kommt aber wohl auch auf die Menge an.

 

http://www.felix.at/index.php?id=1858

Keine Ahnung, ob Du das in Deutschland bekommst, aber es gibt sicher sowas ähnliches auch in Deinem Supermarkt. Und nachdem eine durchschnittliche Portion Ketchup 20g wiegt, hättest Du bei 7g KH/100g nichtmal 1,5g KH zu dir genommen. Quasi eh aus Gemüse :))

 

Hallo Dorothee,

Ketchup kannst Du ganz einfach selbermachen:

Vermische Tomatensoße und Tomatenmark und etwas Weißweinessig, bis Du die gewünschte Konsistenz hast und schmecke mit Süßstoff oder Stevia ab. Curry oder Paprikapulver oder Chili oder oder... paßt auch dazu.

Wenn Du bei Chefkoch.de "Ketchup" eingibst bekommst Du viele Rezeptvorschläge.
Einfach den Zucker ersetzen durch Stevia oder Süßstoff.

Du kannst auch "Ketchup ohne Zucker" eingeben, da kommen auch ein paar Rezepte.

Guten Appetit! :-)

 

....au cool, danke für den Tipp!!!

 

Bitte gerne :-)