Wie geht es Euch nach der Ernährungsumstellung?

Hhm, wenn Laxoberal am Anfang geholfen hat, könnte ich doch auch mit einem Einlauf das Ganze lostreten (find ich besser und hab mich dank 2x im Jahr Fasten auch dran gewöhnt) Ich werd mal drüber nachdenken...

 

Esst bitte nicht zuviel Leinsamen, denn das kann ungesund sein!

http://de.wikipedia.org/wiki/Leinsamen

 

Ich trink genug, da kann mir der Löffel Leinsamen im Müsli glaub ich nicht soviel anhaben. Aber grundsätzlich gebe ich dir recht. Leinsamen wird ganz oft empfohlen bei Darmschwäche, aber leider wird oft nicht erwähnt, dass das Gegenteil vom Erwünschten eintritt, wenn man nicht wirklich viel trinkt.

 

und darum: WEIZENKLEIE!!!! ;-))

 

Da hab ich immer das Gefühl, ich kau auf Stroh...

 

Du musst es ja nicht kauen, wenn Du es in etwas Saft einrührst und dann auf ex austrinkst ist es halb so schlimm. Ich mags auch nicht, aber das ist das einzige, was mir wirklich hilft.

 

Ich glaub, ich bleib bei Leinsamen und viiiiieeeel Wasser. Aber das muss jeder für sich rausfinden. Meist liegt ja die Verstopfung an zu wenig Flüssigkeit, meist, nicht immer.