Wie geht das mit dem Turbo - Tag bei SIS ?

Moin zusammen,
ich hab hier irgendwo gelesen das man einen Turbo - Tag einlegen kann , ich finde das nicht wieder und würde gerne wissen wie das geht ?

 

Neeee , schneller solls nicht gehen, aber ich bin bald zum 40. Eingeladen und da will ich nicht aufpassen müssen und da dachte ich das ich vorher einen Turbo Tag einlege ..............
Also Morgens wie gewohnt Kh und dann mittag und Abend jeweils 55 g EW , ist das so richtig ?

 

Najaaaaaa, mit den EW werten ist das so eine Sache , das hab ich noch nicht ganz verstenden ...........
Hier habe ich irgendwo gelesen 55g aaabbbbeeeerrrr in dem Buch von Pape steht BMI x !,5 das wären dann 61 g ??????
Was stimmt denn nu ?

 

Dankööööööö Wampenkiller ,
ich weiß zwar nicht wie das alles essen soll abends, aber irgendwie wirds schon gehen .

 

Danke , das habe ich schon ,aber ich muß den fifty fifty Milch und ungesüßte Sojamilch mixen damit ich bei der Menge nicht über die KH komme dann kommt das bei 500 ml nicht ganz hin , deshalb gibts noch Schinken oder Käse hinterher und ich bin mega voll .
Vielleicht muß ich doch den Shake von Pape kaufen damit ich besser hinkomme.................
Momentan habe ich das gefühl ich dehne meinen Magen bei jeder Mahlzeit ins unendliche aus :o !