Wie funktioniert Trennkost?

Das ganze hat ja schon seine Sinn wegen der Verarbeitung im Körper aber wenn Ihr jedemege Kohlehydrate und Eiweise esst bringt es leider gar nichts diese zu trenne, deshalb halte ich persönlich nicht so viel von trennkost^^

 

Trennkost macht schon Sinn, weil man so leichter den Nährstoffbedarf sättigen kann. Man bedient den Körper nach einander mit den gebrauchen Stoffen, so fällt es leichter ein Sättigungsgefühl zu spüren.

 

Wusste bis gerade nicht was Trennkost ist. Habe mir das ganze Thema durch gelesen und muss sagen ich finde es hört sich ganz interessant an. Ich glaube zwar auch nicht das ich sowas auf dauer durch halten würde. Aber sehr interessant. Vielleicht probiere ich das auch mal einpaar Wochen aus.

 

HIER machen die meisten Insulintrennkost nach Dr. Pape. Das ist eine Ernährungsumstellung und man nennt sie auch "Schlank im Schlaf"

LG von der tauchbine