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Wie berechne ich meine KH und E Menge für einen Tag

Diskutiere Wie berechne ich meine KH und E Menge für einen Tag im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Baked Beans kommen mir net auf den Teller. Aber amerikanisches Frühstück finde ich OK. Bratwürstle mit Bratkartoffeln, Eier und Schinken und...

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  1. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    Baked Beans kommen mir net auf den Teller. Aber amerikanisches Frühstück finde ich OK. Bratwürstle mit Bratkartoffeln, Eier und Schinken und danach Pancakes mit Ahornsirup :lecker:
    Das Problem ist eigentlich nur einen vernünftigen Kaffee dazu zu finden, ausser im Südwesten, Florida und NYC.
     
    #41 FrankTheTank, 30.04.2010

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  3. BDB

    BDB Mitglied

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    Hallo,

    ich habe mir auch dieses Buch gekauft.
    Wo stehen denn da bitte die Formeln zum ausrechnen, wieviel KH, Fett und Eiweiß ich essen darf?
    Oder kann mir hier jemand die Formeln nennen?

    Danke

    BDB
     
    #42 BDB, 30.04.2010
  4. Babsy

    Babsy Mitglied

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    Hallo BDB,

    auf Seite 62 und 67 im Buch im Schlank die revolutionäre Formel.
     
    #43 Babsy, 30.04.2010
  5. thobie

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    Hör Dir einmal den Vortrag von Dr. Pape an. Da weist er selber darauf hin, dass stark übergewichtige Menschen nicht unbedingt Normalgewicht erreichen müssen. Schon 10 KG Abnahme hilft.

    Abgesehen davon gibt es inzwischen Langzeitstudien, die bei Probanten mit einem BMI von etwa 25 eine höhere Lebenserwartung festgestellt haben, als bei solchen, die einen deutlich niedrigeren BMI haben. Allerdings kehrt sich der Effekt bei deutlich höherem BMI wieder um. Also Vorsicht.

    Gruß
    Thobie
     
    #44 thobie, 30.04.2010
  6. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    jo die zeiten, wo BMI 22 das medizinische optimum war, das war letztes jahrhundert, heute liegt das optimum höher, individuell sogar bis 27.
     
    #45 FrankTheTank, 30.04.2010
  7. Babsie

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    Pankaces mit Ahornsirup :lecker:, da könnte ich mich reinlegen!!! Ansonsten - bei Starbucks gibt´s immer guten Kaffee, wenn man die Plörre aus den Coffeeshops in Amerika mal nicht mehr sehen kann ;).
     
    #46 Babsie, 01.05.2010
  8. FrankTheTank

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    jo, starbucks hat meistens einen mexikanischen kaffee im programm. war aber auch mal anders bei denen vor jahren. grundsätzlich bekommst du überall vernünftigen kaffee, wo viele latinos leben, man muss halt gucken oder fragen. beim standard kaffee der amis wird eine kaffeebohne mit einer 44er Smith & Wesson durch 1 Liter wasser geschossen ;)
     
    #47 FrankTheTank, 01.05.2010
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 01.05.2010
  9. BDB

    BDB Mitglied

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    Vielen Dank allen für Eure Hilfe :)

    Ich werde mal ein kleines Programm schreiben, für diejenigen, die die Exceldatei von Phönix nicht öffnen können.
    Ich denke ich schaffe es bis morgen Nachmittag.

    lg BDB
     
    #48 BDB, 01.05.2010

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  11. Phoenix121078

    Phoenix121078 Mitglied

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    Hallo wie läuft es mit dem Programm? Bin schon sehr gespannt darauf.

    LG Christian
     
    #49 Phoenix121078, 02.05.2010
  12. BDB

    BDB Mitglied

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    #50 BDB, 02.05.2010
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