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  1. anno

    anno Mitglied

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    Ja, wir hatten alle schon mal Geburtstag. Ich ziemlich genau 45. Jetzt mal im Ernst - Du denkst doch nicht wirklich darüber nach, ob du am Geburtstag (das ist ein mal im Jahr) abnehmen musst bzw. nicht zunehmen darfst? Du hast wahrscheinlich viele Tage in deinem Leben viel zu viel gegessen. Da wird es auf den ein oder anderen Tag nicht ankommen. Am nächsten Tag darfst du doch wieder streng sein zu dir. Die nächsten 364 Tage.

    Gruß,

    Anni

    P.S.: Ich habe jetzt nicht extra nachgelesen - was für eine Diät machst du eigentlich? Aus Deinem Speiseplan war zumindest ersichtlich, dass es Schlank im Schlaf nicht sein kann...
     
    #11 anno, 23.08.2012
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  3. zaza

    zaza Mitglied

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    Es muss ja nicht die fetteste Sahnetorte sein :-)
     
    #12 zaza, 23.08.2012
  4. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Das sehe ich ganz genauso! Genieße die kleinen Sünden und mach am nächsten Tag weiter!

    LASS ES DIR SCHMECKEN!!!
     
    #13 Tauchbine, 23.08.2012
  5. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    :)
    Danke für eure antworten.
    Ich habe ganz einfach Schiss das meine Motivation danach wieder sinkt,.......:|

    Allerdings habt ihr natürlich Recht,....wäre schon sehr doof wenn ich mit meinen gästen am tisch sitze und muffig bin weil ich kein stück von der Pfirsich Joghurt Torte essen will...hehe

    p.s. Ich versuche einfach so gesund wie es mir möglich ist abzunehmen,....keine spezielle diät.

    lg,Schnullerbacke.
     
    #14 Schnullerbacke, 24.08.2012
  6. anno

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    Wenn du solche Panik vor einem Stück Joghurttorte (auch noch an Deinem Geburtstag!) hast, klingt das für mich nicht nach gesund. Gesund bedeutet für mich, dass man ein gutes Essverhalten lernt, bei dem ein Stück Torte durchaus mal drin ist, aber die tägliche Packung Gummibärchen oder Chips am Abend zu den Ausnahmen gehört. Menschen die dauerhaft schlank sind, ernähren sich auch nicht nur von Tomate auf Knäckebrot - nein, die haben gelernt, eine Balance zu finden zwischen Genießen und mal zurück stecken, zwischen mal einem fetten Essen und etwas weniger üppig, zwischen Riesenmengen und auch mal nur einer kleineren Portion, zwischen zwei Bier zum Essen und auch mal nur ein Glas Mineralwasser dazu... Das ist die Kunst. Und das alles kann man meines Erachtens durch Schlank im Schlaf lernen aber nicht durch permanente Abstinenz (jetzt mal abgesehen von den Menschen die aus genetischer Disposition massenhaft schaufeln können, ohne ein Gramm zuzunehmen - die sind außen vor). Ich will dir nicht deine Standhaftigkeit absprechen, es ist gut, sich durch starken Willen zügeln zu können aber meines Erachtens verstärkt dauerhafter Verzicht auf bestimmte Lebensmittel auf lange Sicht eher die Gier danach. Lerne doch lieber, wie du deine Torte in deinen Speiseplan einbauen kannst, ohne hinterher (oder wie bei dir vorher schon) ein schlechtes Gewissen zu haben und ohne dass die Waage gleich wieder einen Riesensprung nach oben macht.

    Gruß

    Anni
     
    #15 anno, 24.08.2012
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  7. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    Hm,ja...so gesund ist das vielleicht nicht,ich habe allerdings vielleicht zuletzt als kleines kind gesund gegessen,....seitdem bin ich stark übergewichtig,...mein gewicht ist ziemlich hoch,und ich habe nicht vor ewig panik vor nem stück kuchen zu haben :),ich meine,erstmal versuche ich ja mein gewicht runter zu bewegen,......da versuche ich darauf zu verzichten,....grösstenteils,...wenn ich an einem für mich erträglichen punkt angekommen bin,werde ich natürlich sowas mit einzu bauen,...aber noch nicht.
    Ich habe grade mal 6,5 kg verloren,ich habe einfach das Gefühl es ist zu Früh dafür,....(blush)

    Einen schönen Rest Sonntag wünsche ich euch noch (rain) trotz des Wetters.
     
    #16 Schnullerbacke, 26.08.2012
  8. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    [h=3]Zusammenfassung für den 26.8.2012[/h] [TD="align: center"]Kalorien[/TD] [TD="align: center"]Kohlenhydrate[/TD] [TD="align: center"]Proteine[/TD] [TD="align: center"]Fett[/TD] [TD="align: center"]Portionsgröße[/TD] [TD="align: center"]Energieumsatz[/TD] [TD="align: center"]Löschen[/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="align: center"]67,2 kcal[/TD] [TD="align: center"]15,8 g[/TD] [TD="align: center"]0,4 g[/TD] [TD="align: center"]0,1 g[/TD] [TD="align: center"]120 g[/TD] [TD="align: center"]2,4%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]67,2 kcal[/TD] [TD="align: center"]15,8 g[/TD] [TD="align: center"]0,4 g[/TD] [TD="align: center"]0,1 g[/TD] [TD="align: center"]120 g[/TD] [TD="align: center"]2,4%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]279,3 kcal[/TD] [TD="align: center"]53,3 g[/TD] [TD="align: center"]8,6 g[/TD] [TD="align: center"]3,2 g[/TD] [TD="align: center"]168 g[/TD] [TD="align: center"]10,1%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]172,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]39,0 g[/TD] [TD="align: center"]1,5 g[/TD] [TD="align: center"]150 g[/TD] [TD="align: center"]6,3%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]23,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]3,0 g[/TD] [TD="align: center"]1,3 g[/TD] [TD="align: center"]0,4 g[/TD] [TD="align: center"]100 g[/TD] [TD="align: center"]0,8%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]7,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]1,2 g[/TD] [TD="align: center"]0,3 g[/TD] [TD="align: center"]0,1 g[/TD] [TD="align: center"]25 g[/TD] [TD="align: center"]0,3%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]353,7 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,1 g[/TD] [TD="align: center"]24,0 g[/TD] [TD="align: center"]29,0 g[/TD] [TD="align: center"]100 g[/TD] [TD="align: center"]12,8%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]835,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]57,6 g[/TD] [TD="align: center"]73,2 g[/TD] [TD="align: center"]34,2 g[/TD] [TD="align: center"]543 g[/TD] [TD="align: center"]30,3%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]318,9 kcal[/TD] [TD="align: center"]12,6 g[/TD] [TD="align: center"]31,9 g[/TD] [TD="align: center"]13,1 g[/TD] [TD="align: center"]119 g[/TD] [TD="align: center"]11,6%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]156,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,8 g[/TD] [TD="align: center"]31,5 g[/TD] [TD="align: center"]3,0 g[/TD] [TD="align: center"]150 g[/TD] [TD="align: center"]5,7%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]17,9 kcal[/TD] [TD="align: center"]3,0 g[/TD] [TD="align: center"]1,0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]100 g[/TD] [TD="align: center"]0,6%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]492,8 kcal[/TD] [TD="align: center"]16,4 g[/TD] [TD="align: center"]64,4 g[/TD] [TD="align: center"]16,1 g[/TD] [TD="align: center"]369 g[/TD] [TD="align: center"]17,9%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="align: center"]90,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]20,3 g[/TD] [TD="align: center"]1,2 g[/TD] [TD="align: center"]0,3 g[/TD] [TD="align: center"]200 g[/TD] [TD="align: center"]3,3%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]90,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]20,3 g[/TD] [TD="align: center"]1,2 g[/TD] [TD="align: center"]0,3 g[/TD] [TD="align: center"]200 g[/TD] [TD="align: center"]3,3%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="align: center"]1.485,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]110,1 g[/TD] [TD="align: center"]139,1 g[/TD] [TD="align: center"]50,6 g[/TD] [TD="align: center"]1.232 g[/TD] [TD="align: center"]53,8%[/TD]
    Produkt
    Apfel roh mit Küchenabfall
    Summe
    Aerzener Brot Roggenvollkornbrot
    K-Classic Thunfisch Filets im eigenen Saft
    K-Classic Pizza-Tomaten geschält, stückig
    Zwiebeln roh
    Gut & Günstig Gouda 48%
    Summe
    Aldi Eiweissbrot
    Sander Hähnchen-Kasseler von Aldi-Nord
    Dattel Cherrytomaten
    Summe
    Pflaumen roh
    Summe
    Gesamt
     
    #17 Schnullerbacke, 26.08.2012
  9. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

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    Mist,...zuviele Kalorien heute........ :^)

    Aber dafür hab ich gestern brav mein eiweissbrot gegessen,und meine family hat schön pizza und nudeln von der pizzeria verdrückt,....ich hab wiederstanden (blush)


    [h=3]Zusammenfassung für den 27.8.2012[/h] [TD="align: center"]Kalorien[/TD] [TD="align: center"]Kohlenhydrate[/TD] [TD="align: center"]Proteine[/TD] [TD="align: center"]Fett[/TD] [TD="align: center"]Portionsgröße[/TD] [TD="align: center"]Energieumsatz[/TD] [TD="align: center"]Löschen[/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="align: center"]299,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]45,2 g[/TD] [TD="align: center"]9,0 g[/TD] [TD="align: center"]7,0 g[/TD] [TD="align: center"]80 g (portion)[/TD] [TD="align: center"]10,8%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]54,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]12,2 g[/TD] [TD="align: center"]0,7 g[/TD] [TD="align: center"]0,2 g[/TD] [TD="align: center"]120 g[/TD] [TD="align: center"]2,0%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]53,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]7,5 g[/TD] [TD="align: center"]5,3 g[/TD] [TD="align: center"]0,2 g[/TD] [TD="align: center"]150 g[/TD] [TD="align: center"]1,9%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]406,1 kcal[/TD] [TD="align: center"]64,9 g[/TD] [TD="align: center"]15,0 g[/TD] [TD="align: center"]7,3 g[/TD] [TD="align: center"]350 g[/TD] [TD="align: center"]14,7%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]362,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]69,9 g[/TD] [TD="align: center"]13,3 g[/TD] [TD="align: center"]2,8 g[/TD] [TD="align: center"]100 g[/TD] [TD="align: center"]13,1%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]169,9 kcal[/TD] [TD="align: center"]1,9 g[/TD] [TD="align: center"]14,7 g[/TD] [TD="align: center"]11,6 g[/TD] [TD="align: center"]124 g[/TD] [TD="align: center"]6,2%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]28,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]4,3 g[/TD] [TD="align: center"]1,6 g[/TD] [TD="align: center"]0,4 g[/TD] [TD="align: center"]175 g[/TD] [TD="align: center"]1,0%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]88,4 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]10,0 g[/TD] [TD="align: center"]10 ml[/TD] [TD="align: center"]3,2%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]17,9 kcal[/TD] [TD="align: center"]3,0 g[/TD] [TD="align: center"]1,0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]100 g[/TD] [TD="align: center"]0,6%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]666,2 kcal[/TD] [TD="align: center"]79,1 g[/TD] [TD="align: center"]30,6 g[/TD] [TD="align: center"]24,7 g[/TD] [TD="align: center"]509 g[/TD] [TD="align: center"]24,1%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]297,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]11,8 g[/TD] [TD="align: center"]29,8 g[/TD] [TD="align: center"]12,2 g[/TD] [TD="align: center"]111 g[/TD] [TD="align: center"]10,8%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]172,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]39,0 g[/TD] [TD="align: center"]1,5 g[/TD] [TD="align: center"]150 g[/TD] [TD="align: center"]6,3%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]99,7 kcal[/TD] [TD="align: center"]3,0 g[/TD] [TD="align: center"]8,5 g[/TD] [TD="align: center"]6,0 g[/TD] [TD="align: center"]50 g[/TD] [TD="align: center"]3,6%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]569,7 kcal[/TD] [TD="align: center"]14,8 g[/TD] [TD="align: center"]77,3 g[/TD] [TD="align: center"]19,7 g[/TD] [TD="align: center"]311 g[/TD] [TD="align: center"]20,6%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="align: center"]0 kcal[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="align: center"]1.642,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]158,8 g[/TD] [TD="align: center"]122,8 g[/TD] [TD="align: center"]51,7 g[/TD] [TD="align: center"]1.170 g[/TD] [TD="align: center"]59,5%[/TD]
    Produkt
    Korn Mühle Vollkorn Müsli
    Pflaumen roh
    Aldi milch 0,3%
    Summe
    Eierteigwaren Schnitt-/Bandnudeln roh
    Eier roh
    Paprikaschoten roh mit Küchenabfall
    Olivenöl
    Dattel Cherrytomaten
    Summe
    Aldi Eiweissbrot
    K-Classic Thunfisch Filets im eigenen Saft
    K Classic Scheibenkäse
    Summe
    Summe
    Gesamt
     
    #18 Schnullerbacke, 27.08.2012

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  11. Schnullerbacke

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    Scheisse,sowas kommt dabei raus wenn ich nicht immer haarklein mitrechne....:o

    [h=3]Zusammenfassung für den 28.8.2012[/h] [TD="align: center"]Kalorien[/TD] [TD="align: center"]Kohlenhydrate[/TD] [TD="align: center"]Proteine[/TD] [TD="align: center"]Fett[/TD] [TD="align: center"]Portionsgröße[/TD] [TD="align: center"]Energieumsatz[/TD] [TD="align: center"]Löschen[/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Frühstück[/h] [/TD] [TD="align: center"]279,3 kcal[/TD] [TD="align: center"]53,3 g[/TD] [TD="align: center"]8,6 g[/TD] [TD="align: center"]3,2 g[/TD] [TD="align: center"]168 g[/TD] [TD="align: center"]10,1%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]35,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,7 g[/TD] [TD="align: center"]6,5 g[/TD] [TD="align: center"]0,6 g[/TD] [TD="align: center"]40 g[/TD] [TD="align: center"]1,3%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]49,9 kcal[/TD] [TD="align: center"]1,5 g[/TD] [TD="align: center"]4,3 g[/TD] [TD="align: center"]3,0 g[/TD] [TD="align: center"]25 g (Scheibe)[/TD] [TD="align: center"]1,8%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]56,6 kcal[/TD] [TD="align: center"]11,7 g[/TD] [TD="align: center"]0,9 g[/TD] [TD="align: center"]0,3 g[/TD] [TD="align: center"]150 ml[/TD] [TD="align: center"]2,1%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]420,7 kcal[/TD] [TD="align: center"]67,1 g[/TD] [TD="align: center"]20,2 g[/TD] [TD="align: center"]7,1 g[/TD] [TD="align: center"]383 g[/TD] [TD="align: center"]15,2%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Mittagessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]241,8 kcal[/TD] [TD="align: center"]52,1 g[/TD] [TD="align: center"]2,6 g[/TD] [TD="align: center"]1,7 g[/TD] [TD="align: center"]67 g[/TD] [TD="align: center"]8,8%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]60,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]6,1 g[/TD] [TD="align: center"]6,8 g[/TD] [TD="align: center"]0,8 g[/TD] [TD="align: center"]250 g[/TD] [TD="align: center"]2,2%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]44,2 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]5,0 g[/TD] [TD="align: center"]5 ml[/TD] [TD="align: center"]1,6%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]82,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]1,4 g[/TD] [TD="align: center"]1,1 g[/TD] [TD="align: center"]8,0 g[/TD] [TD="align: center"]40 ml[/TD] [TD="align: center"]3,0%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]201,2 kcal[/TD] [TD="align: center"]3,8 g[/TD] [TD="align: center"]37,6 g[/TD] [TD="align: center"]3,8 g[/TD] [TD="align: center"]188 g[/TD] [TD="align: center"]7,3%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]36,8 kcal[/TD] [TD="align: center"]8,2 g[/TD] [TD="align: center"]0,0 g[/TD] [TD="align: center"]0,3 g[/TD] [TD="align: center"]9 g[/TD] [TD="align: center"]1,3%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]666,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]71,7 g[/TD] [TD="align: center"]48,1 g[/TD] [TD="align: center"]19,6 g[/TD] [TD="align: center"]559 g[/TD] [TD="align: center"]24,1%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Abendessen[/h] [/TD] [TD="align: center"]327,0 kcal[/TD] [TD="align: center"]12,9 g[/TD] [TD="align: center"]32,7 g[/TD] [TD="align: center"]13,4 g[/TD] [TD="align: center"]122 g[/TD] [TD="align: center"]11,9%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]172,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]39,0 g[/TD] [TD="align: center"]1,5 g[/TD] [TD="align: center"]150 g[/TD] [TD="align: center"]6,3%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]113,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]0,2 g[/TD] [TD="align: center"]15,9 g[/TD] [TD="align: center"]5,5 g[/TD] [TD="align: center"]61 g[/TD] [TD="align: center"]4,1%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]49,9 kcal[/TD] [TD="align: center"]1,5 g[/TD] [TD="align: center"]4,3 g[/TD] [TD="align: center"]3,0 g[/TD] [TD="align: center"]25 g (Scheibe)[/TD] [TD="align: center"]1,8%[/TD] [TD="align: center"]X[/TD] [TD="align: center"]662,8 kcal[/TD] [TD="align: center"]14,6 g[/TD] [TD="align: center"]91,8 g[/TD] [TD="align: center"]23,4 g[/TD] [TD="align: center"]358 g[/TD] [TD="align: center"]24,0%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3]Naschen, Sonstiges[/h] [/TD] [TD="align: center"]0 kcal[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0 g[/TD] [TD="align: center"]0%[/TD] [TD="align: center"] [/TD] [TD="colspan: 8"][h=3][HR][/HR][/h] [/TD] [TD="align: center"]1.749,5 kcal[/TD] [TD="align: center"]153,5 g[/TD] [TD="align: center"]160,1 g[/TD] [TD="align: center"]50,1 g[/TD] [TD="align: center"]1.300 g[/TD] [TD="align: center"]63,4%[/TD]
    Produkt
    Aerzener Brot Roggenvollkornbrot
    Bönsel Kochkäse
    K Classic Scheibenkäse
    Frisch Pink Grapefruit Saft
    Summe
    ALDI Knödel
    Blumenkohl tiefgefroren
    Olivenöl
    Creme/Schmand 20 % Fett
    Aldi Hähnchenbrustfilet
    Storck Nimm 2 soft
    Summe
    Aldi Eiweissbrot
    K-Classic Thunfisch Filets im eigenen Saft
    Limburger 9% Fett i. Tr.
    K Classic Scheibenkäse
    Summe
    Summe
    Gesamt
     
    #19 Schnullerbacke, 28.08.2012
  12. Schnullerbacke

    Schnullerbacke Mitglied

    Dabei seit:
    06.02.2012
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    427
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    73
    Dann halt gleich noch ne stunde laufen gehen..........sonst krieg ich schlechte laune.
     
    #20 Schnullerbacke, 28.08.2012
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