Wichtige Fragen zu Dosierung, Maki Salz , ÖL und Brühe

Hallo

heute ist der 6. Tag seidem ich Alma-TURBO mache! Mir geht es suuuuuuper gut dabei!! Ich habe keinen bzw. kaum mal hunger, wenn ich mal etwas Hunger bekomme vor der nächsten Alma-Mahlzeit, dann esse ich Gemüsebrühe :-)

Ich habe zum Anfang mit Glaubersalz abeführt.

Jetzt habe ich aber ein paar Fragen:

1. Die richtige Alma-Dosierung wäre ja nach der Körpergröße berechnet für mich (1,74 cm) viel mehr als ich eigentl. zu mir nehme.

Ich nehme frühs: ca. 25 Gramm Almased + 10-15 Gramm Molkepulver (Vanille Geschmack) mit WASSER geshaked :-)
mir schmeckt das suuuuper lecker.
Das Molkepulver hat pro 20 Gramm ca. 70 kalorien in 200 ml wasser. ist okay denke ich oder?

Mittags und Abends nehme ich ca. 30 Gramm Almased + 10 Gramm Molkepulver

anhand meiner größe müsste ich aber 45-50 Gramm Almased pro Mahlzeit nehmen.

Ist das jetzt irgendwie schlecht für mich, wenn ich weniger nehme? Schlecht für meinen Stoffwechsel wenn ich danach dann mal auf alma LS umsteige (mittagessen) oder wenn ich dann mal mit Ernärungsumstellung anfange in paar wochen??

Vorteil für mich sehe ich jetzt nur einen: Die Dose hält vieeeel länger :-)

Ich habe ja keinen Hunger, komme mit diesen 3 Mahlzeiten super aus!!! Es läuft perfekt, mir geht es super. Bin fit, wach usw. :-)

Ich trinke suuuuper viel Tee über den Tag verteilt (Mate, Brennessel und Pfefferminztee, ab und zu mal einen Früchtetee), Wasser und essen min 1 Liter Gemüsebrühe aufteilt auf Mittags und Abends :-)


2. Frage zu Gemüsebrühe:
Selbst gemachte ist hier wenig zeit für - hab 2 Kinder.
für die Koch ich gesund und ausgwogen jeden Tag.

Ich habe jetzt die salzfreie aus dem Reformhaus - zimelich teuer fast 4 Euro das kleine Glas.
Tuts auch die normale mit Salz? oder geht die ÜÜÜÜÜBERHAUPT nicht?? wer kann mir da weiterhelfen??

3. Frage zum MAki-Salz für den Säure-Basehaushalt:
Habe versucht mir das zu kaufehn in 3 Apotheken wurd emir gesagt, dass es das nicht mehr gibt.

Mir wurde nun das Basica Pulver zum einrühren empfohlen, hab ich mitgenommen. Geht das auch?
Und jetzt hab ich aber gehört, dass es doch das Maki gibt, nur jetzt mit anderem Namen? das müsste man viel weniger dosieren und da hält ne Packung praktisch ewig lang.. .WER KENNT SICH HIER AUS???

Zuletzt noch ne Frage zu dem ÖL:
ich kann das nicht im Shake trinken - iiiih.
Habe Fischölkapseln große. 1 Kapsel mit 1000mg. Die nehme ich 1-2 mal am Tag bisher. Habe gelesen man muss das erst nehmen mit dem Öl, wenn man das länger als 14 Tage macht mit alma??
was stimmt? Wie soll ich das dosieren?


ich danke euch!!!!

ich hoffe in diesem Forum bekommt man Antworten... DANKEE