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Wichtige Frage vorweg!

Diskutiere Wichtige Frage vorweg! im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo zusammen, ich habe mich jetzt so ca. zum zehnten mal dazu entschlossen,abzunehmen.Leider habe ich dabei immer wieder das selbe...

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  1. ralle13

    ralle13 Mitglied

    Dabei seit:
    07.12.2009
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    Hallo zusammen,

    ich habe mich jetzt so ca. zum zehnten mal dazu entschlossen,abzunehmen.Leider habe ich dabei immer wieder das selbe Problem.Deshalb meine Frage vorweg.
    Ich habe nun die verschiedensten Diäten versucht.FDH,Trennkost,einfach eine rundrum gesunde Ernährung.Habe das Ganze durch Fitnesstraining unterstützt.

    Bis ca. zur 6ten Woche lief alles super.Danach mußte ich jedesmal feststellen,das meine Verdauung nach dieser Zeit nicht mehr so funktionierte,wie es in den sechs Wochen davor war.
    Ich habe mich nach den sechs Wochen auch zu nicht´s verleiten lassen.Habe zwar mal eine Süßigkeit gegessen,aber das habe ich in den sechs Wochen zuvor auch getan.

    Hat jemand eine Ahnung,was da in meinem Körper vorgeht? Und vor allem,wie kann ich das Problem bekämpfen?

    Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen.

    Gruß Ralle
     
    #1 ralle13, 07.12.2009

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  3. spargeltarzan

    spargeltarzan Guest

    willkommen ralle

    also bei mir ist es immer umgekehrt,ich habe am anfang verdauungsprobs.ich nehme dann immer morgens einen beutel dulcolax balance.hilft und wenn nicht,führ ich am wochenende ab.dann läufts meistens.gruß spargeltarzan:)
     
    #2 spargeltarzan, 07.12.2009
  4. Bernd

    Bernd Super Mod

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    5.024
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    Meistens liegt es ganz einfach daran, das die meisten zu wenig Ballaststoffe essen. Das kann man ausgeleichen, indem man morgens Vollkornprodukte als Brot/Brötchen oder Müsli isst, und mittags als Nachtisch Obst oder auch mal 'ne Handvoll Nüsse zu sich nimmt.

    Gruß
    Bernd
     
    #3 Bernd, 07.12.2009
  5. tina59

    tina59 Mitglied

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    Beiträge:
    447
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    1
    hallo ralle,
    herzlich willkommen im forum. ich hoffe, du fühlst dich hier bei uns wohl.
    ich habe hier nur liebe, netten leute kennengelernt, die mir schon viel mut gemacht haben und sehr nützliche tips gegeben haben.
    gruß bettina
     
    #4 tina59, 07.12.2009

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