Werdet Ihr wirklich von einer Almased Portion satt?

Wenn du keine Disziplin aufbringen kannst, kannst du auch nicht abnehmen!
Du musst umdenken, wenn du etwas ändern willst. Wenn du dazu nicht bereit bist, wird das nichts. Regeln gibt es nicht nur bei Almased oder Schlank im Schlaf, sondern bei jeder Form der Gewichtsreduktion bzw Ernährungsumstellung.

Wenn du etwas ändern willst, steig auf die Waage, ändere deine Essgewohnheiten. Wenn man will, geht alles, und auch das Sattwerden funktioniert. Lenk dich ab, beschäftige dich, denk nicht nur ans Essen. Das kann man lernen.

 

Hallo Katja,

entschuldige den Threadmissbrauch. Doch du hast mir eine Privatnachricht geschickt. Ich hätte Dir gerne geantwortet, aber Dein Postfach ist knallvoll. :-)
Habe meine Nachricht gespeichert. Sag Bescheid, wenn ich sie losschicken kann.

 

Ich verfolge nun schon länger deine Beiträge, Katja. Daraus kann man erkennen, dass selbst "normale" Portionen dich nicht sättigen können. Wie kommst du auf die Idee, deine wieder gewonnenen Kilos dann mit Alma abzuspecken? Das ist sicher für dich die denkbar ungünstigste Art.
Nicht nur, dass du da enorme Disziplin aufbringen musst, mit keiner anderen Art muss die so groß sein, mich wundert es nicht, dass eine Almaportion dich nicht sättigt, auch wenn sie aufs Gramm genau abgewogen wäre!

Das kann nur klappen, wenn man bereit ist, etwas umzustellen und dann korrekt ALLE Phasen durchläuft und nicht schon nach dem ersten shake das Handtuch wirft.

Ich würde dir raten, besser weiter bei Schlank im Schlaf zu bleiben, weil dein Magen dann ganz anders gefüllt ist und ... das Essen trotzdem nicht zum Lebensinhalt Nummer 1 zu machen!

 

Also, ich mache die Almased-Diaet seit einer Woche und ich muss sagen "hunger" empfinde ich nicht, allerdings Appetit, und dies kann man nach ca 4. Tagen relativ gut kontrollieren via Wasser trinken oder Tee trinken. Die Almased-Portionen sind fuer mich ausreichen + nehme ich ab heute Magnesium-Tabletten (Also diese Brausedinger) zu mir (musste mir erst welche kaufen xD) Unteranderem ist es eine gute Idee Kaugummi zu kauen. 1. Dein Kopf denkt, dass du isst und damit wird dein Hunger gestillt 2. Du hast was zwischen den Zaehnen 3. Hunger/Appetitt koennten weg sein.

 

hey alyca,
sind die brausetabletten zuckerfrei?!
wenn zucker enthalten ist, solltest du darauf verzichten.

liebe grüße

 

Katja: Ich musste mich vor paar Tagen auch erst einmal dran gewoehnen. Ich versuche quasi "bewusst" Kaugummi zu kauen.

Flips: Also du kennst diese aufloesbaren Brausetabletten, die man ins Wasser tut, oder?
Die beinhaltet normalerweise kein Zucker :) Ich werde mal nachher, wenn ich zu Hause bin, naeher drauf schauen. Gerade nicht zu Hause am sitzen xD Aber der Vorteil ist unteranderem auch, dass man dadurch automatisch 200-300ml mehr trinkt. Ich habs ein wenig schwer mich an den 2-3Litern zu halten und durch diese "Vorgabe" sind das wieder automatisch 200ml mehr taeglich.

 

ja, die kenn ich. und ich hab lange gesucht, bis ich welche ohne zucker gefunden hab. in den meisten ist er drin