Wer turbt ab heute mit mir mit?

Vielleicht kannst du die Trinkmenge auch erhöhen, das hilft auch Manchem und keine Bange, bis zur Wochenmitte hast du das überstanden.

 

Guten Morgen, bei mir sind ie Kopfschmerzen auch besser. Gott sei dank. Ich habe aber viel zu mir genommen an Flüssigkeit, so Ca. 4 !!! Liter und dennoch hatte ich die vorgestern so das ich dachte ich sterbe ;( gestern ging es nach dem besuch in der Apotheke mit der Schilderung meines Problems und der dann erhaltenen Arznei (angel).
Und um dazu zu sagen ich nehme sonst NIE irgendwelche Medis. Aber anders ging es nicht. Siehe da heute ist der Kopfschmerz weg, aber es ist ja noch nicht Abend. Da habe ich es nämlich ganz doll

 

Uiui, Nily ist Hellseher. Sie kann voraus sehen, dass sie heute Abend Kopfschmerzen bekommt!

 

Nein nicht hellseher aber bekanntlich ist es bei mir so.... Da ich hart und viel arbeite(gestern 18 Stunden schicht und heute " nur " 15 Stunden) bin ich auch über Nacht hier. Habe heute 4 Stunden geschlafen und sitze schon wieder auf der Arbeit. Die letzten Wochen leide auch schon immer spät abends also gegen 1/2 Uhr an Kopfschmerzen, bisher erträglich leichte aber seid Almased eben auch wieder sehr stark. Da ich Almased erfolgreich vor etwa 2 Jahren ausprobiert habe weiß ich wovon ich spreche, da war es genauso. Des weiteren sollte jeder seinen Körper so gut kennen, das er weiß wie er auf gewisse Sachen reagiert.

 

Nily, nicht böse sein ... es las sich so nett. ;)

Ich weiß schon, wie ätzend das ist, wenn der Tag hart war, man sich auf einen gemütlichen Abend freut und dann kommen die Kopfschmerzen. Heute bekommst du keine ... das wünsche ich dir!

 

Das hoffe ich habe aber noch Schicht bis Montag Nacht. Also nur Dienstag und Mittwoch Zeit für Entspannung und Familie, also da dürfen sie dann nicht kommen. :-)

Aber danke für deinen Wunsch :-)

 

Mal ne kleine Frage an Rande, sind drei tage für die Turbo Phase ausreichend? Ich meine klar durch mein Gewicht könnte ich auch ruhig ein paar tage länger machen, aber ich habe langsam aber sicher dass Gefühl es geht nicht mehr ohne essen. Daher wurde es mich interessieren ob drei tage da völlig ausreichend sind, will auch nicht zu wenig turben so das es völlig umsonst war die paar tage :(

 

3 tage sind okay. almased empfiehlt 3-10 tage.
bevor du dich zu lange zum turbo zwingst und dann eine fressattacke bekommst, geh lieber nach 3 tagen in die redu-phase und iss eine passende mahlzeit.

Liebe grüße

 

Hallo Leute!
Ich habe mich seit 1 Monat hier nicht mehr gemeldet. Ich hatte nach 4 Wochen Turbo ein geniales Gewicht von 61,5 kg. Ich war so happy, wollte dann in die Reduktion und das Ergebnis: Ich habe wirklich GEFRESSEN. Ich konnte mich teilweise nicht mehr beherrschen und hatte extreme Fressattacken. Ich bin frustriert und wiege nun leider wieder 67 kg :'(! Ich bräuchte eure Unterstützung und euern Rat: Ich will die nächsten 2 Wochen letztmalig turben und dann mit eurer Hilfe in ein gesünderes Essleben durchstarten. Ich MUSS nochmal von vorn anfangen, weil ich es einfach nicht schaffe, normal und gesund zu essen. Eure ganzen Beiträge haben mir die 4 Wochen viel Kraft und Durchhaltevermögen geschenkt. Seit ich aber auf mich allein gestellt war, bin ich gescheitert. BITTE, helft mir und gebt mir Motivation! Ich will es! Ich will es wirklich von ganzen Herzen - ein neues Leben mit einem neuen gesünder aussehenden Körpergefühl!
Ich danke euch schon jetzt!
Eure Jasmin

 

Jasmin, eigentlich sollte dir das gezeigt haben, dass es so gar nichts bringt, so lange zu turben! Du wunderst dich über den anschließenden Fressflash? Mich nicht. Und jetzt willst du den selben Fehler wieder machen und wieder 2 Wochen turben? Ich empfehle dir dies nur ein paar Tage zu tun und dann in die Reduktion zu wechseln. Wie willst du dir denn sonst ein verändertes Essverhalten angewöhnen? Du brauchst die Reduktionsphase, denn dies ist die richtige Abnehmphase. Und wenn du dein Wunschgewicht dann erreicht hast, folgt die 18-wöchige Stabilitätsphase, dann solltest du wissen, wie du essen musst, um dein Gewicht dauerhaft halten zu können. Mit Dauerturben gelingt dir das leider nicht.