Wer macht aktuell Alma Turbo & möchte sich austauschen & motivieren?!?

guten morgen ihr lieben,

@yuna
coooooool, glückwunsch zur weiteren abnahme! ;)

zum thema sport: ich mache (noch) keinen sport. aber das steht ab nächster woche auf meiner to-do-liste.
möchte zuhause mit gymnastik und fitness dafür sorgen, dass der körper schön straff wird und der bauch weiter zusammenschmelzen kann (giggle)

machst du sport?


das essen gestern war sooo lecker. schon das zubereiten hat mir freude bereitet. ich habe jeden einzelnen bissen genossen. später war ich so pappsatt und fühlte mich echt schläfrig. in meinem bauch hats heftig gearbeitet.

hab mich heute morgen mit dem bewusstsein auf die waage gestellt, dass ich sicherlich nun etwas mehr als gestern morgen wiegen würde. schliesslich ist da ja jetzt wieder nahrung im verdauungstrakt ;)
aber nix da... sogar 100 gramm weniger (clap)

heute gibts lecker feldsalat mit tomaten und hühnchenbrust, mit einem leichten dressing. das schmeckt auch meinem mann ;)

ich wünsch euch allen ein erfolgreiches wochenende!

viele grüsse
elfenstaub

 

Hallo elfenstaub...

juhuuuuu,ich habe den ersten Erfolg. konnte es heute morgen kaum erwarten auf die waage zu stehen.Erst Toilettengang ;)..dann ins Bad auf die Waage. Es sind 1,5kg weniger, gleich ist man mehr motiviert.ich bin echt happy und so macht das weitermachen auch Spaß wenn man den Erfolg sieht.
Auch die heiße Brühe für unterwegs ist eine absolut gute Alternative zu Tee oder Wasser. Es schmeckt nach was auch wenns nur Gemüse ist und durch den leichten Salzgeschmack habe ich das Gefühl etwas gegessen zu haben.
Es ist wirklich eine Herausforderung wenn Du bei einem Kunden in der Küche stehst und der gerade leckeres Essen auf dem Tisch hat. Und ich verkaufe auch noch Fleisch und Wurstwaren und bin selber ein absoluter Fleischesser...oh je ..alles nicht so leicht.
Aber ich bin glücklich über diesen kleinen Erfolg, auch wenn es sicherlich nur Wasser ist was ich erst mal verlieren werde.

ich wünsche Allen hier ein tolles erfolgreiches Wochenende.
liebe Grüße von sumselbienchen.(inlove):*

 

Hallöchen,

heute sind genau 28 Tage Turbo vorbei und ich habe 9,6 kg verloren.
Eine Woche hänge ich noch dran, dann sollte es 2-stellig sein.

Mir gehts immer noch prima, nur die Zähne haben sich wegen mangelnder Arbeit beschwert!:D

Nächsten Sonntag werde ich in die Reduktion gehen und Alma am Mittag gegen Gemüse und gebratene Hähnchen- oder Putenstreifen ersetzen. Mal sehen für welches Gemüse ich mich entscheide und was der Magen nach der langen Enthaltsamkeit dazu sagt.:?

Also weiter gehts!(clap)

Grüße
Ulf

 

Hallo,
Ich bin auf das tolle Forum gestoßen. Ich werde ab Morgen mit Almased anfangen, und hoffe auf einen schönen Erfolg.
Bin 1.63 und wiege 90kg

lg
Sabrina

 

Hallo Sabrina,
herzlich willkommen hier als Mitkämpfer. ich bin auch erst seit ein paar Tagen dabei und kann nur sagen dass hier tolle motivierte und super nette Leute sind, welche einen so richtig Mut machen und wertvolle Tips geben.
Unsere Ziele sind alle die gleichen und da braucht man ab und zu etwas Unterstützung und auch mal einen Tritt in den Allerwertesten wenn man glaubt es geht nicht weiter.
Du bist hier bestens aufgehoben und ich wünsche Dir ganz viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
Ich benutze auch die Alma und komme echt gut damit klar.Wenn Du Fragen hast dann bist Du hier bestens aufgehoben. es gibt immer jemand der einem weiterhelfen kann.
Also toi..toi..toi..

viele Grüße sumselbienchen(f)

 

alle Achtung Ulf...5 Wochen Turbo zu machen ist schon ne harte Leistung denk ich mir.
Ich machs grad mal 6 Tage und würd jetzt schon gern mal was richtiges essen wollen. aber ich sperre den Herrn Schweinehund weiter in seinem Zwinger ein und füttere Alam weiter..;).
Der Magen und die anderen Innereien werden sich wundern wenn Du wieder das erste mal etwas isst und werden das Grummeln anfangen dass sie wieder was tun müssen...
Weiterhin viel Erfolg und eine gute Woche wünscht Dir

sumselbienchen(blush)

 

Hallo ihr lieben,

habe heute meinen ersten Turbotag und "schlürfe" gerade meinen ersten Shake. Schmeckt gar nicht mal so schlecht. Ich würde gerne 2 bis 3 Wochen diese Phase durchziehen.

Eure Elli

 

Hallo zusammen,

ich wäre dann auch dabei.
20 Kilo sind schon weg... die letzten 10 will ich jetzt auch noch schaffen. hatte vorher immer Yokebe genommen und mir jetzt aber almased bestellt.

ich bin gespannt!