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Wer macht aktuell Alma Turbo & möchte sich austauschen & motivieren?!?

Diskutiere Wer macht aktuell Alma Turbo & möchte sich austauschen & motivieren?!? im Almased Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo Ich bin Yuna , 22 Jahre, und wiege bei 1,65m 79,6kg. Mein erstes Ziel sind 70kg zu erreichen... Absoluter Wunsch wären 65 oder gar 60kg......

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  1. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    Hallo
    Ich bin Yuna , 22 Jahre, und wiege bei 1,65m 79,6kg.
    Mein erstes Ziel sind 70kg zu erreichen... Absoluter Wunsch wären 65 oder gar 60kg...

    Ich habe bisher schon knapp 9 Kilo verloren.
    Mache seit 01.11 einen Almased Neustart und befinde mich noch in der Turbophase!

    Ich suche ein paar nette Mitabnehmer, mit denen man sich austauschen kann !

    Freu mich über ein paar Antworten ...
     
    #1 Yuna230390, 07.11.2012

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  3. elfenstaub

    elfenstaub Mitglied

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    hallo yuna,

    ich hab am 30.10. angefangen und heute ist mein neunter turbotag.
    allerdings versuche ich mein glück mit yokebe und nicht mit almased.

    darf ich mich trotzdem anschliessen? ;)

    viele grüsse
    elfenstaub
     
    #2 elfenstaub, 07.11.2012
  4. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    Hallo elfenstaub !!

    Natürlich Alma und Yokebe ist doch vom Prinzip her dasselbe !
    Wie lange willst du turben??
    Ich möchte mind. 2 Wochen - am liebsten 3-4..
    Beim ersten Almased Versuch hab ich eine Woche geschafft - hab mit 87,6 kg damals angefangen... Die Reduktion fiel mir dann viel schwerer... Weil ich nur Hunger hatte... -.-
    Hoffentlich bleibe ich diesmal hart und schaffe endlich mein erstes Ziel von 70kg zu erreichen !


     
    #3 Yuna230390, 07.11.2012
  5. elfenstaub

    elfenstaub Mitglied

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    huhu :)

    ja, da hast du wohl recht, dass das im prinzip dasselbe ist... wobei mir yokebe viel besser schmeckt. hab almased vor ein paar jahren schonmal probiert. konnte das aber nicht trinken. hab das pulver immer nur mit ganz wenig wasser angemixt, so dass es wie eine art brei war, den ich dann gelöffelt hab. allerdings hab ich von almased nen echt fiesen ausschlag bekommen.
    heute weiss ich, dass das an meiner laktoseintoleranz liegt, von der ich damals noch nichts wusste. deshalb nutze ich jetzt yokebe lactosefrei und komme super damit klar.


    ich möchte nur noch bis einschliesslich morgen turben, also 10 tage. ab freitag will ich dann den mittagsshake durch eine mahlzeit ersetzen. diese sollte natürlich gesund und ausgewogen und nach möglichkeit kohlebhydratfrei sein.


    puh, drei bis vier wochen turben?! ist das nicht arg lang?


    das turben soll doch "nur" als einstieg dienen. die eigentliche abnahme passiert doch dann in der reduktionsphase, oder?


    ach ja... hab bis jetzt 2,6 kg abgenommen. hoffe aber, dass es am freitagmorgen noch ein paar gramm weniger sein werden.


    viele grüsse
     
    #4 elfenstaub, 07.11.2012
  6. Abnehmen Gast 61088

    Abnehmen Gast 61088 Guest

    Hallo yuna.

    auch ich bin neu hier und starte mit Alma-Turbo. Ich habe echt gekämpft heute und hatte immer Hunger. 2 mal stand ich vorm Kühlschrank und bin aber dann wieder weg gegangen und hab mir ne Beschäftigung gesucht. Oh je..ich glaube die ersten Tage sind die schwierigsten.
    Ich möchte insgesamt 30 kg verlieren, vielleicht ist das auch zu hoch dieses Ziel.Aber es muss einfach sein auch aus gesundheitlichen Gründen.

    Nun Dir auch ganz viel Erfolg und liebe Grüße
    von sumselbienchen(f)
     
    #5 Abnehmen Gast 61088, 07.11.2012
  7. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    HI Elfenstaub,
    ich habe beim ersten mal 7 Tage geturbt, sicherlich reicht das auch aus, aber da ich insg. über 20kg annehmen möchte, dehne ich die Turbo Phase noch etwas aus...
    Beim ersten Almased Start hatte ich richtig Schweirigkeiten mit der reduktion - durch die eine Mahlzeit kam der Hunger & der böse heißhunger wieder, den ich dummerweise nicht stand gehalten habe...
    Ich verfiel in alte Muster - schob die Alma DIät so jeden Tag vor mich hin...

    Und Genau das möchte ich nicht nochmal - deswegen länger Turbo - dann Reduktion OHNE Ausrutscher... Ich hoffe so sehr dass es klappt !
    4 Wochen ist auch das Maximum... Mal sehen vllt fange ich auch eher mit der Reduktion an!!
     
    #6 Yuna230390, 07.11.2012
  8. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    Hi Summselbienchen...
    Oh ja die ersten Tage sind echt hart - aber am 3.-4. Tag gehs dann eigentlich ganz gut !!!
    Ich bin von Alma 3-4 Stunden immer gut satt - die restliche Zeit überbrücke ich irgendwie.
    Oh 30kg sind schon ne Menge- mein großes Ziel sind so 65kg (oder 60) - das wären 28kg Abnahme... Als kleines Zwischenziel habe ich mir 70kg festgelegt !
    Begonnen mit der ganzen Abnehmerei hab ich mit 88kg !

    Es ist vllt besser sich erstmal kleinere Ziele zu setzen, die man erreicht , das große Ziel "Traumgewicht" immer im Hinterkopf behalten !!!

    Mein erstes Kleines Ziel waren: Die 8 vorne muss weg =)
    Mein nächstes Ziel sind die 70kg ...

    Du schaffst das !!! Würde mich freuen hier öfters von Dir zu lesen !!!

    Liebe Grüße
     
    #7 Yuna230390, 07.11.2012
  9. Kugelherz

    Kugelherz Mitglied

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    Mein Turbo liegt zwar schon Monate her, aber ich wünsche euch allen viel Erfolg !
    Es lohnt sich zu kämpfen !
     
    #8 Kugelherz, 07.11.2012

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  11. elfenstaub

    elfenstaub Mitglied

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    hallo yuna,

    na, dann haben wir ja in etwa denselben weg ;)
    bin bei 87 gestartet und will zur 63.

    und mein erstes ziel ist ebenfalls, endlich wieder eine 7 vorne zu haben...

    du hast vollkommen recht, dass kleine ziele echt helfen können. wenn ich daran denke, 24 kg müssen runter, dann sagt der innere schweinehund sofort, dass ich das eh nicht schaffe. aber wenn ich mir vor augen halte, dass ich schon über 12% abgenommen hab, dann klingt das ganze schon viel realistischer ;)

    oh... das ist doof mit dem heisshunger :-/ davor hab ich auch nen riesenrespekt. und auch angst, dass all meine guten vorsätze über den haufen geworfen sind, wenn ich mittags wieder esse, also quasi wieder blut geleckt habe.... :o

    und wenn du da schon solche erfahrungen gemacht hast, kann ich verstehen, dass du die turbophase so lange wie möglich machen willst ;)

    also, wir packen das, oder? :) :)


    hallo sumselbienchen,

    nö, finde deine endgültiges ziel nicht zu gross! allerdings stimme ich yuna zu, dass etappenziele helfen können.
    halte die ersten (wirklich fiesen) tage durch! es lohnt sich :)


    hallo kugelherz,
    danke für deine motivierenden worte :)
    sowas tut gut!


    habt einen erfolgreichen tag!
    elfenstaub



    ps:
    nach drei tagen stillstand auf der waage gings heute weiter runter! *yipieeeee*
     
    #9 elfenstaub, 08.11.2012
  12. Yuna230390

    Yuna230390 Mitglied

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    Guten Morgen
    Bei mir stehts auch etwas... Die 79,6 sind hartnäckig ...

    Habe heute mit Basica angefangen, da ich übersäuert bin.
    Das könnte ein Grund sein warum die Abnahme nicht so recht gelingen will ...
    Habe gestern ein Ph Tagesprofil angelegt... Und man sieht deutlich, das mein pH unter dem weißen - gesunden Bereich liegt !

    awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2012_11_sl9x3i56_1.jpg


    Heute ist mein Turbo_Tag 8 & mir gehts gut ... auch wenn ich manchmal echt Appetit habe!
    Vor allem wenn ich meinen Mann abends bekoche =)

    @ Elfenstaub: fängst du heute wieder an zu Essen???
    Salat und Käse ist ein guter Einsieg
    - mein erstes Essen war damals auch Salat mit Feta und Hähnchenbrustfilet *hmm lecker*
    Kann dir ja mal schreiben wie ich meinen Salat mache:
    Zutaten:
    * Eisberg, Paprika, Tomaten, Gurke, Lauchzwiebeln(Frühlingszwieblen)
    * Feta von Eridanous (aus dem Lidl - der hat schöne Soße mit drin - lecker im Salat)
    * Salz & Pfeffer

    @ Sumselbienchen- wie geht es bei dir voran???

    Eine Frage noch an euch alle- Wo kauft ihr euer ALmased? Ich in einem Gewissen Drogeriemarkt für 17,49€ / Dose.
    Hab aber gestern im Internet einen Shop gefunden wo Almased für 14,99€ angeboten wird - ab 50€ versandkostenfrei...
    Mit Ebay Kleinanzeigen habe ich immer Pech - hab schon so viele Leute angeschrieben - jedoch nie Antwort erhalten... da geht Almased auch immer so schnell weg, weils echt billig ist
     
    #10 Yuna230390, 08.11.2012
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