Wer lesen kann ist klar im Vorteil

Ich nehme zurzeit abends einen Eiweißshake von Champ, da Alma abends zu viele KH hat. Langsam wechsle ich aber mal abends auf 1 - 2 Scheiben Eiweißbrot mit Käse (je nach dem, wie groß die Scheiben sind, sind es mal 2 oder 1). Dann trinke ich morgens nur eine gut gekühlte Alma, die ich bereits abends zubereitet habe. Sie übernachtet dann im Kühlschrank.

Gemischt habe ich Alma und Eiweiß noch nicht probiert. (f)

 

ich habe gestern abend auch zum ersten mal abends den eiweißshake von champ (in schoko) getrunken statt mein yokebe... man, war das lecker :P

Heute abend werde ich das auch so machen. ich denke, es kann nicht schaden, wenn man abends mehr eiweiß zu sich nimmt - mal schauen, ob es auch mehr bringt ;)

 

Echt, ist der lecker? Hatte bisher Himbeer-Pannacotta mit L Carnitin. Ich stelle fest, dass ich den EW-Shake nicht zu früh nehmen darf. Er hält mich nicht so lange satt wie Almased das getan hat. Den Bogen musste ich erstmal raus haben, sonst erinnere ich mich nämlich daran, was noch alles an Leckereien im Stubenschrank steht ..... :x

 

alles Essen ist so wunderschön an zu schauen, lach, ich seh das Essen nach einen Tag mit völlig anderen Augen, die Plakate mit lecker Essen, ich würd sie von der Wand schlecken....nein Anny du bist stark(muscle)...

 

ja hab ich aber ist nicht so mein Ding, nur werd ich sie wohl ab und an mit schlürfen....ansonstem wie beschrieben viiiieeel Wasser

 

ich werde wenn dann wohl Pfefferminze oder Kamille trinken, ich hab vor über einer Stunde Almased zu mir genommen und noch immer ein Hungergefühl, werde mir wohl doch mal eine Brühe machen, besser als gar nix...