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Wer kennt die 5 tibetanischen Übungen?

Diskutiere Wer kennt die 5 tibetanischen Übungen? im Mit Sport abnehmen Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich habe von meiner Schwägerin das Buch geschenkt bekommen 'Die 5 Tibeter'. Es handelt sich um Übungen ähnlich Joga, die sehr wirksam sind....

  1. Romina

    Romina Mitglied

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    Ich habe von meiner Schwägerin das Buch geschenkt bekommen 'Die 5 Tibeter'. Es handelt sich um Übungen ähnlich Joga, die sehr wirksam sind.

    Falls jemand Erfahrungen damit gemacht hat, würde ich mich gerne austauschen.:):D

    LG
    Romina
     
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  3. Pons

    Pons Guest

    Nein leider noch nicht....kannst du ev. ergoggeln als tipp

    Dir viel erfolg beim Suchen awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2008_10_1272_1.gif und beim Sport;)
     
  4. Doreen

    Doreen Mitglied

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    Hallo, Romina,
    ich habe davon schon gehört. Meine Schwiegermutter sowie Schwester hatten davon erzählt, waren Anfangs begeistert und ganz ehrlich: Inzwischen praktizieren sie es nicht mehr. War wohl ne Eintagsfliege. Aber, wenn du das Buch nun hast, warum nicht. Probiere es aus, vielleicht ist es ja was für dich und hoffentlich auf Dauer ;)
    LG - Doreen
     
  5. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Nach der Überschrift dachte ich schon der Beitrag wäre von Pons awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2008_10_010_1.gif !
     
  6. stefan

    stefan Mitglied

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    Hi,
    ich habe das mal eine zeitlang gemacht.
    Nagut mit 28 muss man noch nicht den Alterungsprozess rückgängig machen, das war ja der Aufhänger zu dem Buch. Das 80 Jährige wieder gesund und munter wie 50 Jährige durch die Gegend hüpfen, also ich persönlich habe nichts dergleichen bemerkt. Aber vielleicht muss man da das entsprechende Alter haben.

    NAch den Übungen fühlt man sich auf jeden Fall besser und auf Dauer verbessert sich die Geschmeidigkeit der Gelenke - da spürt man auf jeden Fall eine Verbesserung. Aber für mich ist es einfacher 3x die Woche zum Fitness zu gehen, als mich zu Hause aufzuraffen und jeden Tag die 5 Übungen zu machen.

    Gruß
    Stefan
     
  7. Glasrosen

    Glasrosen Mitglied

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    **gröööööhl** ich schreimichweg:D:D:D
     
    #6 Glasrosen, 02.10.2008
  8. Glasrosen

    Glasrosen Mitglied

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    ich habe auch noch nie was von den Übungen gehört, aber so alt bin ich ja auch noch nicht.
     
    #7 Glasrosen, 02.10.2008
  9. Romina

    Romina Mitglied

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    @Stefan, stimmt angeblich sollen die Übungen verjüngen, halte ich für kompletten Quatsch.

    @Glasrosen, die Übungen sind doch nicht nur für alte Menschen gedacht!

    Ist ja bei Joga auch nicht der Fall. Schön ist, dass es jeder machen kann.
    Hier geht es um das körperliche und seelische Gleichgewicht, zumindest habe ich das Buch so verstanden.
    Bei meiner Schwägerin hat es auch bewirkt, dass Ihre Muskeln durch das Dehnen fester wurden und der Köper dadurch eine schönere Form bekommen hat.:)

    LG
    Romina
     
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  11. Svava

    Svava Mitglied

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    uralt dieses Ding, nur hat es überhaupt nichts mit Tibet.
     
  12. stefan

    stefan Mitglied

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    M.E. ist das Joga für Arme.
    Einige Elemente aus dem Joga sind übernommen, wie zB. der Sonnengruß. Der 5. Tibeter sieht fast genauso aus. Aber ich will es nicht absolut verdammen, ein bischen Sport ist besser als gar keiner.
     
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Wer kennt die 5 tibetanischen Übungen?

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