Wenn uns jeder Tag schmeckt, schmeckt uns das ganze Leben :)!!!

Merida doch, nur schicke ich ihn nicht immer mit.
Da ich das Forum meist mit dem Smartphone besuche und dort das Display halt nicht so groß ist, finde ich eine kurze Darstellung einfsch übersichtlicher :).
Deswegen blende ich ihn nur Sonntags nach der Gewichtsänderung ein ;).
LG
Violett

 

Oh Merida, du hast auch -0,5 kg :) weniger und dein erstes Ziel erreicht,
Glückwunsch (sun)!!!

LG
Violett

 

Kalorien und dies und das

Juhu, mein BMI ist nun nach 3 Wochen Schlank im Schlaf von 35,6 auf 34,8 gerutscht!!!
Ich finde das hört sich richtig gut an :)!

Die vergangene Woche war voll mit Terminen, Feiern und am Samstag hatten wir noch eine grosse Geburtstagsfeier. Trotzdem habe ich es geschafft mein Programm weiter durchzuziehen und auch Sport zumachen.

Aber an 2 Tagen habe ich mein Kalorienkontigent voll ausgenutzt.

Ich weiß nicht ob es wichtig ist, die Kalorien im Auge zu behalten. Durch die mehr Kalorien sind auch die Eiweißmenge, Fett und KH ein wenig höher gewesen. Wenn ich mich genau an das Programm halte, sind es meist ca. 1500 kcal.
Da ich heute morgen nur eine Abnahme von 0,3 kg hatte, vermute ich mal, daß es vielleicht doch zuviel war.

Am Donnerstag habe ich auch ein Glas Sekt mitgetrunken, an den anderen Feiern konnte ich es immer meinem Göga unterschieben ;)! In dem Schlank im Schlaf Buch wird nur auf Bier und Wein hingewiesen, verhält es sich mit Sekt genauso?

Bin ich froh wenn mein BMI die Schallmauer 30 durchbricht. Und ich mir nicht mehr bei jedem Arztbesuch sagen lassen muss "Sie befinden sich aber im Bereich der Adipositas" und somit wird jede Diagnose nur noch darauf geschoben.
Egal an was ich erkranke, die Ursache ist Adipositas. Selbst wenn ich mir in den Finger schneide liegt es an der Adipositas! Mein Arbeitskollege ist gertenschlank und hat ebenfalls Rücken, das ist natürlich etwas anderes.

So genug gejammert, schließlich ist es mit den Kilo's weiter bergab gegangen :)!!!
Die kommende Woche wird ruhiger, und ich kann mich wieder mehr um mich und mein Programm kümmern.

Am 23.02. gehen wir zum Dorfball, vlt. paßt mir bis dahin mein langes Kleid wieder :).

In diesem Sinne werde ich mich auf die neue Woche vorbereiten!!!

 

Sagt dir Weserbergland etwas?

 

Ich bin dort, wo die Weser einen großen Bogen macht! Und du?