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wenn der Heißhunger kommt....

Diskutiere wenn der Heißhunger kommt.... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; lt. dem Buch von J. Lafer, wurden die Snacks für den Heißhunger erweitert. 1 hartgekochtes Ei (10 Minuten kochen) 1-2 Scheiben mageren...

  1. schnucki

    schnucki Guest

    lt. dem Buch von J. Lafer, wurden die Snacks für den Heißhunger erweitert.

    1 hartgekochtes Ei (10 Minuten kochen)

    1-2 Scheiben mageren gekochten Schinken

    1 Becher Hüttenkäse

    saure Gurken (Cornichons)

    1 Becher Magerquark (200g)

    5 Nüsse, vor allem Mandeln und Paranüsse

    klare Suppen (Ideal sind Bouillons aus Gemüse-, Fleische- oder Geflügelbrühe)

    Götterspeise

    1 großes Glas stilles Wasser oder Mineralwasser
     
    #1 schnucki, 18.02.2009
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  3. mosaja

    mosaja Mitglied

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    Oohhhhh, das schreib ich gleich auf.ich hab nicht so unbedingt Heißhunger,doch oft den Drang mir was in den Mund zu schieben....sone Lust halt. Habe dann meistens Käse oder ne Brühe genommen.
     
  4. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Wenn ich das essen würden, wäre ich ja schon für die nächsten 5 Std. satt.....

    Gruß
    Bernd
     
  5. schnucki

    schnucki Guest

    da hast du recht.
     
    #4 schnucki, 18.02.2009
  6. stefan

    stefan Mitglied

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    Ich habe nicht mehr soviel Heisshunger, das liegt vermutlich dadran, dass die o.a. Snacks meine Zwischenmahlzeiten sind ;)
     
  7. resi25

    resi25 Guest

    bei mir bleibt der heisshunger auch aus,seitdem ich bei ww bin,
    leider tut sich an meinem gewicht nicht viel,ich stehe,obwohl ich noch kein schummeltag gemacht habe.
    gruß
    resi
     
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  9. schnucki

    schnucki Guest

    das wird schon wieder. du hast schon so viel erreicht. einen stillstand hat jeder mal. kopf hoch.
     
    #7 schnucki, 18.02.2009
  10. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Besser als rauf, und den einen Monat kriegen wir auch noch rum bis es etwas wärmer wird.

    Dann heisst es raus in die Natur,und die Pfunde schmelzen wieder......:D:D wirst sehen Resi.

    Gruß
    Bernd
     
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wenn der Heißhunger kommt....

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