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Wenn der Ast irgendwann bricht...

Diskutiere Wenn der Ast irgendwann bricht... im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Einen wunderschönen Sonntagabend ihr Lieben, heut nur ganz kurz - mein Mann und Sohn 1 warten auf mich mit "Taken 2" Mittag hab ich sausen...

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  1. Kuerbislady

    Kuerbislady Mitglied

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    Einen wunderschönen Sonntagabend ihr Lieben,

    heut nur ganz kurz - mein Mann und Sohn 1 warten auf mich mit "Taken 2"
    Mittag hab ich sausen lassen und dafür ein Stündchen mit Sohn 5 gekuschelt und Mittagsschläfchen gemacht.
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    #11 Kuerbislady, 07.04.2013
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  3. Kuerbislady

    Kuerbislady Mitglied

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    Guten Morgen,

    heute war alles ein bissel so wie es nicht sein sollte.
    Sohn 5 Einmalimpfung HIB hat ihn etwas aus der Zeit geworfen und so gab es nicht nur einen Mittagsschlaf sondern auch ein Nachmittagsschläfchen. Zum Glück war er nur recht müde ohne jeglichen sonstigen Begleiterscheinungen.
    So, dafür tollte er noch bis 23 Uhr durchs Wohnzimmer und schläft nun wieder selig. Das werde ich jetzt auch tun und das was ich heut nicht hinbekommen habe morgen erledigen ;)
    Euch allen eine geruhsame Nacht und einen tollen Start in den Dienstag!!
     

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    #12 Kuerbislady, 09.04.2013
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  4. tanni67

    tanni67 Mitglied

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    uihhhh.das sieht aber alles sehr mager aus!!!!!!!wirst du damit etwa richtig satt??
    ich würde damit verhungern.........:?
     
    #13 tanni67, 09.04.2013
  5. Kuerbislady

    Kuerbislady Mitglied

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    Oh je. Findest Du? Ich werde davon schon gut satt. Ich weiß nicht, ob das wenig ist, da ich nichts zähle. Ich esse halt, was ich möchte. Der einzige Unterschied zu vorher ist: Keine Softdrinks mehr und meine Weingummis sind weg.
    Denkst Du, das ist zu wenig?
     
    #14 Kuerbislady, 09.04.2013
  6. tanni67

    tanni67 Mitglied

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    es sieht seeeeeeeeeeeeeeehr wenig aus !!! das kann nicht viele kalorien haben ...........gib doch mal bei fddb ein !!! nicht ,das hinterher herr jojo wieder anklingelt !!!!!!!!
    ich finde es viel zu wenig
     
    #15 tanni67, 09.04.2013
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  7. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Lady, ich muss mich da tanni anschließen, es sieht wirklich sehr, sehr wenig aus.

    Die Gefahr besteht da, dass dein Körper in den Hungerstoffwechsel fällt und es irgendwann gar nicht mehr weiter geht; im Gegenteil, dann nimmst du rasch von wenigen kcal zu!

    Ich verstehe, dass du nicht rechnen möchtest, aber ich fände es für den Anfang schon wichtig, dass du dir mal einen genauen Überblick verschaffst, wie viel du brauchst, um über deinen Grundbedarf zu kommen.

    Nimm dir doch wenigstens in den ersten Wochen mal deine Lebensmittel her, wiege sie ab und lass dir in einem Ernährungstagebuch hier im Forum oder bei fddb die Werte ausrechnen.
    Im Laufe der Zeit ist das dann auch ohne Kontrolle so klar, dass du nicht mehr wiegen und rechnen musst!

    Überleg dir das doch mal!
     
    #16 Abnehmen Gast 75359, 09.04.2013
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  8. tanni67

    tanni67 Mitglied

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    damit wärst du zumindest auf der richtigen seite .dann weißt du ,ob du genug zu dir nimmst !!(nod)(nod)
     
    #17 tanni67, 09.04.2013
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  9. Kuerbislady

    Kuerbislady Mitglied

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    Danke ihr beiden. :)
    werde mich heut Abend mal hinsetzten und das mal nachrechnen. Das bekomme ich hin. Ich stell das dann mal hier rein und wenn Ihr Zeit guckt ihr dann mal drüber?
     
    #18 Kuerbislady, 09.04.2013
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  11. Abnehmen Gast 75359

    Abnehmen Gast 75359 Guest

    Aber klar, Lady. Errechne dir deinen Grundbedarf und einen Gesamtenergieumsatz.
    Dann gibst du die Werte deines Essens im Ernährungstagebuch ein und kannst nach prüfen.

    Stell sie ein, schreib uns aber, wie hoch dein Bedarf ist ... hier sind viele, die dann nachsehen!
     
    #19 Abnehmen Gast 75359, 09.04.2013
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  12. tanni67

    tanni67 Mitglied

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    (y)(y)(y)(y)(y)(y)(y)(y) genau so mog wi datt!!
     
    #20 tanni67, 09.04.2013
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