Wenig Abnahme

Willkommen, Marion und alles Gute im Neuen Jahr!

Ich denke, es liegt daran, dass du ein "Leichtgewicht" bist, da geht das nicht so schnell.

Wenn du die richtige Menge Alma und nur 3 shakes pro Tag hattest, deine Pausen eingehalten, Öl nicht vergessen, dich bewegt und genügend getrunken hast, dann mach dir keine Gedanken, du musst nicht viel Gewicht verlieren!

Mach einfach weiter, es wird schon! Viel Erfolg!

 

Hallo Marion,

ich habe die Erfahrung gemacht, dass auch das Alter hier eine entscheidende Rolle spielt.
Ich nehme heute viel langsamer ab als z.B. vor 20 Jahren, wenn da mal ein paar Kilos zu viel waren.
Allerdings war ich auch noch nie auf diesem Gewicht, noch nicht mal in meinen Schwangerschaften.

 

Das mit dem Alter kann ich nicht bestätigen! Es kommt immer nur auf Disziplin an!

 

Ich sehr wohl: Bis ca. 35 konnte ich viiiiel mehr essen als heute, obwohl ich damals um ein Vielfaches unsportlicher war.

 

Das ist bei mir auch so. Aber mit Disziplin wird es schon klappen, auch wenn es vielleicht ein paar Tage länger dauert-

 

Aber sicher nimmt man mit jedem Jahr über 40 langsamer ab.
Der Hormonhaushalt stellt sich um, am Bauch lagert sich mehr Fett ein, weil dort dann wichtige Hormone gebildet werden, die die Eierstöcke wegen verlangsamender Tätigkeit nicht mehr produzieren.
Auch die Haut wird schlaffer, weil das Bindegewebe nach läßt.
Nur bei Lizzy ist immer alles ganz anders und angeblich muss man nur diszipliniert genug sein.....
Das ist aber nur bedingt richtig und im Alltag mit allen kleinen und großen Sorgen nicht immer so einfach, wie es hier dargestellt wird.
Aber, wenn man um diese Rückschläge und Gründe weiß, fällt es einem auch leichter, immer wieder weiter zu machen, oder auch noch mal von vorne anzufangen.

LG Regine

 

Regine... ja, genauso ist es.
Alles lässt im Alter etwas nach.
Sicher gibt es auch Frauen, denen das wenig bis gar nicht zu schaffen macht.
Aber wer immer schon etwas zu knacken hatte mit dem Gewicht, dem trifft es im Alter doppelt. Gerade wenn die Wechseljahre in Anmarsch ...oder wie bei mir, im vollen Gange sind.
Da ist es überhaupt nicht mehr einfach, mal eben 5 oder 10 kg zu verlieren.

Marion: ich bin im selben Alter und fast im gleichen Gewicht und Größe wie du.
Auch bei mir funktioniert es nicht wie gewünscht, aber ich bleib dran..irgendwann wird es funzen..*hoff*
zumindest lebe ich gesund...;)

 

Nur zu eurer Info: ich bin auch fast in eurem Alter!